MBTI中的INFP-t类型，是指那些有强烈内省倾向和深厚情感体验的人。在生活、工作、人际交往等方面，infp-t类型的人有着独特的优势和弱点。
优势一：自我洞察力
infp-t类型的人良好的自我洞察力是其最大的优势之一。他们不断地思考自己的想法、信仰、需求、价值观等个人层面的问题，从而不断加深对自己内心的认识和理解。这种自我洞察力能帮助infp-t类型的人更好地管理和应对自身情感状态，避免过度消极或失控的情绪。
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优势二：情感敏感度
infp-t类型的人对于周围的环境、氛围和他人情感变化都能敏锐感知，并给于积极回应。这使得他们非常适合从事一些需要理解人性和情感需求的工作，例如教育、咨询，或者其他相关领域。
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弱点一：困境应对困难
infp-t的人倾向于在个人崩溃、沮丧、失望、不确定性时感到过分受损,并很难从浓郁的情绪中恢复过来。他们注重内心真实体验，由此造成的相对敏感、脆弱和过于消极意义上的情感反应可能给自己带来较为困难的困境。
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弱点二：追求完美主义
infp-t的人天生希望把事情做得尽善尽美，会对自己的作品和成果提出很高的标准要求。然而他们总是没有办法满足自己的要求，在追求极致时经常陷入疲惫和焦虑之中。而且对于不符合自己标准的事物、人、现象等很难容忍，同时也难以接受别人的批评和调整意见，毫不留情的否定效果不佳的成果也容易影响人际关系。
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每个人都有着优势和弱点，只有认识到并加以利用和改进才能更好地发展自己。infp-t类型的人在自我洞察力和情感敏感度方面具有很大的天赋，但也需要注意困境应对和完美主义带来的困扰。在更加浓厚的环境中压抑自己的过敏反应，积极主动展现内心贴近感事物的立场是有益的行为方式之一。同时在期望结果时调整颗粒出现失误和他人的提供建议，减轻自身压力和冲突，提高工作和人际关系的协调性。