在MBTI测试中，INFP这个类型的人通常比较敏感、情感细腻，重视内心世界，并且容易受到外部环境的影响。但是，如果成为了INFP，那么在保护自己内心的同时，也很容易失去自己。
然而，仅仅是保护内心并不代表爱自己。想要真正的爱自己，就需要深入内心世界，找到自己的真实面貌。下面，我想分享几个方法，帮助INFP们走上寻找自己内心的道路。
1. 冥想与冥思：在内心世界尝试冥想或者冥思，不仅能够平静心神，还能够帮助INFP们深入思考自己的内心，找到自己真正的内心需求。
2. 外界反应：重视外界反应，但不被外界困扰。了解到别人对自己的看法和态度，再结合自己的内心需求，得出一个正确的让自己开心的。
3. 探索新事物：尽管，在熟悉的领域中深入或者固守自己现有的见解很舒适，但是在探索新事物时，INFP也能够接触到更多新鲜、开放的思想，进而了解到自己内心更全面的需求。
这三点方法无疑都对INFP爱自己寻找自己内心有所帮助，那么下面，我详细的讲述一下这三点方法的相关内容与案例。
1. 冥想与冥思
由于INFP比较情感细腻，经常会在内心世界中琢磨些东西。这是尤其重要的，应该给自己安排时间去沉淀内心和思考自己，体验更为广泛的情感和生活，理解自己内心深处而不是表露各种怒气、消极和垂直。
后来有很多人尝试了每天冥想几分钟的做法，更加深入的探究了自己内心的需求。让自己保持在一个平静的状态下，观察自己所感受到的思维和情感。
2. 外界反应
INFPs通常非常关注别人的看法，并经常因此产生情绪上的波动。为了不会被外界干扰，很重要的一点是先听听自己的直觉意见和自己的感觉，再注意反思别人的观察。
在这过程中，回顾自己的感受，再不断地鉴别和调整，让自己更加自信并玩好自己的才华和天赋。这些将是帮助INFP找到自己真正喜欢的事物，并不受别人看法影响的关键。
3. 探索新事物
INFP们平时会固守自己已知的看法，很少尝试新领域。无论是观察世界的方式还是对新事物的评价，都不太可能发生变化，所以infp们需要注意尝试新事物。
当他们遇到不同思维方式的人，会了解到更多的思想，进而了解到自己内心更全面的需求和认知， 这有利于打破原有思想定式，扩大自己思想的领域。
拓展的标题：如何找到自己真正的内心世界
总而言之，INFP需要以冥想、冥思、与外界互动和探索新领域的方式，去找到自己真正的内心世界。在这一过程中，INFP们可能需要克服多种生命压力和心理压力，但是，正是这些有意义的挑战让他们变得更强大，更有意义而深刻。让内心的平静和需求变得清晰易懂，清除内心深处的矛盾和困惑，做infp也可以变得更为自信和坚定。