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INFP是Myers-Briggs类型指数中的一种人格类型，它代表了内省、理想主义、探索性和坚持不懈的价值观。然而，作为内倾型人格的典型代表，INFP常常被视为羞涩、安静、和谨慎的人们。尽管他们的内向性有助于其灵感、想象力和创造力的表达，但与周围的人相处时，他们可以感到挑战和不适。
那么，对于INFP，如何主动拓展人际关系，成为一个更外向的人呢？以下是一些有效的技巧：
1. 利用自己的优点。
INFP通常具有共情、理解和耐心的优点。当你使用这些个人特质作为与人建立联系的方式时，你会感到自在和自信。例如，你可以主动聆听别人的故事，并提供支持和建议。
2. 走出舒适区。
INFP通常不喜欢与陌生人建立联系。但是，走出舒适区尝试在不同的社交场合交流是非常重要的。例如，尝试加入一个社交俱乐部、参加志愿工作或参与一个讲座等。
3. 找到共同爱好。
找到同样喜欢的东西是建立联系的一种简单方法，因为它在你和别人之间创造了一个共同点。你可以加入一个小组，这个小组成员都喜欢你喜欢的东西，例如摄影、电影、诗歌等。
4. 保持开放心态。
对于所有人际关系而言，开放心态非常重要。当你拥有开放的心态时，你就能真正地听取他人的想法和见解，这也会帮助你建立更多的联系。INFP们应该避免把自己封闭起来，在面对不同的观点和思想时，要保持开放。
5. 学会善用社交媒体。
社交媒体是一种极好的工具，可以帮助你与其他人保持联系，并了解他们的所思所想。你可以利用社交媒体来加入创意小组、参加线上活动、找到志愿者协会或是在社交网络上认识新的人。
总体来说，在INFP希望变得外向并扩展人脉方面，最重要的是采取积极的行动。即使你觉得自己内敛，但当你开始尝试与其他人交流时，你会逐渐变得更加自信和外向。