INFP是16种MBTI人格类型中的一种，他们通常非常敏感，理想主义者，富有创意且对内心丰富的情感充满探索和表达的冲动。然而，INFP也往往感觉自己好差，甚至相信他们自己不值得被爱或重视。本文将归纳分析INFP感觉自己好差的原因，并提供一些有针对性的应对方案。
一、为什么INFP感觉自己好差
1. 内心存在的矛盾和不确定性
INFP总是在内心探索和思考，可以成为内心斗争的代表。他们往往感觉自己身在一个两难的境地中，因为他们的价值观和需要往往与周围的现实不同步。这种矛盾可能导致INFP对自己没有信心，更加感觉自己好差。
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2. 过于苛刻和挑剔
INFP往往希望自己做到完美无缺。每个人都会出现错误和缺陷，但是INFP可能会过于苛求自己，认为任何一个不完美的地方就等于失败。他们可能会对自己太过挑剔，进而感觉自己好差。
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3. 自我否定和消极自评
INFP通常有一颗敏感的内心，经常倾向于自我批判和否定。他们倾向于将自己的错误和失败的事情记在脑子里，而忽略了自己优秀的一面，因此常常感觉自己好差。
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二、如何应对INFP感觉自己好差
1. 实现自我了解和承认真实的自己
INFP需要学会接受自己的内心需求和情感，并将其与现实做一个平衡。要真正理解自己是谁，需要反复尝试并寻找自我认同。理解自己总是在发展中，拥抱自己的错误，学会接受它们，并以此为基础，逐渐提高自己的自我价值。
2. 应对过份苛刻和挑剔
INFP可以尝试放松自己的期望，认识到每个人都有自己专长和不足。学会接受自己和他人的缺陷并从错误中确定如何改进是最为重要的。
3. 肯定自己的行为和优点
INFP可以意识到自己的杰出之处，并尝试将注意力集中在它们上面。在日常中，可以多花时间做自己喜欢的事情，调整心态，改变思维定式，以自信和积极的方式关注自己积极的部分。
总的来说，INFP感觉自己好差需要了解自己的内心，打破负面自评和拥抱生命中的正面因素。透过已经形成的心理惯性来唤醒自己内在的积极情感，最终达到更坚强的自我肯定。