作为INFP的你，是天生对外界非常敏感的人，对于自我情感和内外环境的认识都很深刻。与此同时，作为一个“调和者”，你也极其渴望和谐美好的关系和环境。但是，当你身体遭遇疾病和疼痛时，这种对信任、爱和平衡的渴望就会成为更加强烈的需求。因此，在这篇文章中，我们将探讨如何帮助INFP在病痛中找到平衡自我情感和心灵的方式。
1. 接受自己的感觉
INFP通常会认为自己过于敏感并且当前状态无法管理好自己的情绪。作为一名医务人员或家人，你可以引导INFP意识到他们感觉的合理性，并鼓励他们感受自己。你可以告诉他们：“你有权感受自己的情绪和身体感觉。请注意自己的感受，不要想着控制它们。” 这样帮助INFP获得情绪上的支持并且认为自己的感受是被人理解而不是被人否认了。
2. 帮助他们谅解自己
INFP在生病时往往会陷入一个负面心里循环。他们会想自己在这一时期挫败了，还会开始批评和上诉自己。（对于某些INFP，可能还会感到内疚或者是恶心情况更加通常。）这种内心极端负面的自我解读会让INFP以另一维度根据错误判断他们原本的价值和基本素质。
作为能与INFP保持良好关系的人，你可以帮助他们放弃同样的思考方式。你应该鼓励他们全面观察自己（即包括“肺炎”）的谅解。你可以告诉他们，“你仍然有价值，无论你是否正在痛苦。我们可以一起对付疾病。” 这种支持能使INFP渐渐安定其内心负面情愫，并且为寻求健康状态提供一份正向动力。
3. 提供时间和空间，不着急要结果
INFP需要时间和空间让自己得以在个人处理中寻求平衡。由于他们对环境和外部刺激的敏感可能会在医院或家中康复时感受到不适，所以你可以提供他们一定时间来准备开始日常生活并且快速缓解。同时，可以询问他们需要什么来支持他们度过这个时期。
4. 安排小小的惊喜
与INFP相处，你应该知道他们很喜欢创造，并且运用自己的相处技能去获得共识和感觉美好。当你到访他们的时候，为他们带上一个美食或者惊喜礼物，是一种安抚他们情感，提高心情的方式。当INFP感受到温暖和惊喜，他们可以重新感受到内心的力量，毕竟INFP最终并不是那么具有韧性和持久性，他们更多的靠感受——而当病痛给予了他们的是恶心和苦涩的感觉时，我们便要保持他们心灵的平衡。
5. 建立支持网络
INFP很擅长对感受相近的人产生共鸣并作为伴侣产生更加强的依赖感。因此，在帮助INFP处理疾病问题的时候，可以连通家庭和好友进行支持，对他们的身体健康和情感状况给予关注，以此建立信任和共情。你也可以打印一些INFP喜爱的励志语录或是华美的折纸后送给INFP，提醒他们支付无止境的自我成长，还有生命里那些可爱的回忆。
在INFP生病的时候，尽力让他们感受不到孤单。参与到他们的恢复中来，为他们带来安全和放松的环境。这将对他们的身体放宽做出很大的贡献，从而寻求到心灵的平衡。