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INFP是Myers-Briggs类型指标中的一种，代表内向、直觉、情感、判断的人格类型。INFP善于表达自己内心深处的情感与价值观，并注重不断发现和完善自己的先天才能。
自我发现
INFP倾向于探索和认识自我，而非迎合外界期望。他们需要花费很多时间独处，反思自己的价值观、信仰、情感和动机等内心方面。在这个过程中，与外界保持一定距离可以帮助INFP更好地反思内心和想象未来的状态。
此外，INFP还善于通过创造性的表达形式如绘画、写作等方式表现自己。这些活动帮助INFP更好地理解自己、表达自己和与他人交流。
自我成长
INFP的进步并不容易，但是当他们决心前行时会无止境地努力。以下几点可作为INFP自我成长的参考方向。
1. 接纳现实：INFP很容易对自己追求的理想和价值观产生固执的态度，导致对现实不接受或者悲观。INFP应该认识到现实不可能完全符合他们的理想，并接受这一现实，寻找可以让自己满足的生活方式。
2. 改变态度：当面对挑战和困难时，INFP会变得消极或者逃避。他们应该试着改变自己的态度，把问题看作机会，从而达到自我成长和迈向理想生活的目标。
3. 尝试新事物：INFP通常喜欢重复自己的兴趣爱好而不探究新领域。但是尝试新领域可以让INFP更好地了解自己的弱点和优点，并拓宽自己的视野和能力。
4. 寻找支持： INFP需要有人能够欣赏和支持他们的天赋和才能，并在需要时提供鼓励和指导。INFP理解自我并不容易，在获得外界支持的同时也需要建立起自信。
INFP需要冷静地看待自己的内心和外界，接受自己的现实和不足，用创造性的方法表现自我和与他人交流，然后努力发掘自己的天赋和才能，取得个人成长和生活成功。