INFP（Introversion, Intuition, Feeling, Perception）是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一个人格类型，他们通常是宁静的、理想化的、有创造力的和有内向性的。然而，由于他们的感性特点和自我意识，INFP往往比其他人格类型更容易拖延解决。
下面我们将探讨如何帮助INFP克服他们的拖延倾向，以便更好地实现自己的目标。
1. 意识到问题
INFP在拖延解决上表现得特别明显，因为他们通常认为自己的拖延是因为缺乏动机或对任务不感兴趣。但事实上，INFP的拖延通常是因为他们害怕失败或不知道如何开始。
因此，意识到问题是解决问题的第一步。当INFP开始寻找解决方案时，他们应该询问自己是否害怕失败或是否知道如何开始做任务。
2. 制定计划
制定计划是帮助INFP克服拖延的另一个重要步骤。INFP需要清楚地了解自己的时间和资源，并设计一份合理的计划，以避免长时间拖延。
制定计划时，INFP应该参考其他人的经验和建议，并尝试将他们的策略融入到自己的计划中。此外，INFP还应该确保他们的计划是可行的，并根据需要进行调整。
3. 创造性思维
由于INFP喜欢探索新的想法和观念，他们有时会陷入一种创意上的拖延。因此，INFP需要掌握创意上的拖延，并尝试从不同的角度、视角和思维方式来解决问题。
为了解决创意上的拖延，INFP可以将自己置身于富有创造性的环境中，并尝试与其他具有相似兴趣的人交流和合作。
4. 充分利用时间
INFP通常很差在时间管理上，他们常常忽略了截止日期并浪费了时间。因此，INFP需要学会更好地利用时间。
INFP可以通过制定优先事项列表、设置提醒或使用时间管理应用程序来控制时间。此外，INFP还可以尝试使用番茄工作法来提高效率和管理时间。
INFP拥有许多优点，但缺乏时间管理和决策力制约了他们的发展。因此，克服拖延是INFP必须克服的一个重要挑战，这可以通过寻求帮助、制定计划、创意思维以及更好地管理时间来实现。如果INFP能够有效地解决自己的拖延倾向，就将有更多的机会去追求自己想要的事情。