INFP,也就是理想主义者，他们通常具有内向、感性和情感的特征，具有很高的创造力和同情心。在这篇文章中，我们将探讨INFP抗压性的各种因素、机制，并提供实用建议帮助INFP更好地应对压力。
INFP抗压性的基本特点
根据MBTI能力测评，INFP能力偏好于帮助他人，并更容易受到外界环境的影响而感到心理疲劳。正因为如此，他们更容易受到㘸压并甚至会表现出疲乏、沮丧、失望等情绪。但就像所有人一样，如果INFP能在压力下掌控局面并恰当地反应，他们一样可以获得成长，帮助别人达到目标。
INFP抗压性机制
虽然INFP容易受到压力，但他们也有一些机制可以帮助他们减轻压力感。比如：
1. 使用创造性发泄：由于INFP的本质，他们可能会通过艺术或音乐等创造性方式来发泄情绪，以舒缓自己的压力。
2. 积极寻求支持：INFP往往寻求借助其他人的意见和帮助来解决问题。与其他人交流并得到理解和支持，可以使INFP松口气。
3. 寻找学习机会：INFP通常热爱事业和知识，并有意愿去学东西。通过在自己的专业领域内学习、实践和改进，可以获得成就感，减轻压力。
4. 超越自身的局限：由于INFP的理想主义本质，他们可以寻求“造福普罗大众”的目标，即将自己的能力和兴趣用于更大好处。当INFP能够真正参与到帮助他人的工作中时，感受到自己的功劳，压力也会减轻。
那么，在处理压力方面，INFP需要注意哪些事情呢？
建议
在处理自己的压力时，INFP需要注意以下几个方面：
1. 心态调整。当INFP感到压力时，需要及时调整自己的情绪和心态。可以采取身体放松、深呼吸、冥想、音乐或泡温泉等方式来放松自己的心情。
2. 寻找支持。当INFP感到自己无法控制局面时，可以向他人求助，获得支持和鼓励，或寻求专业帮助。在寻求帮助时，可以寻找安心的人类解决问题，以便更好地了解办法。
3. 视角转换。当INFP感到局限时，可以从不同的角度思考问题，寻找解决方案。为了忽视短期小问题，BEST的看待为您所面临的机会之一，因此有利于增剂内在信念和改进成长速度。
4. 摒弃感性和过度情绪化的倾向。尝试训练问问题、评估信息和判断是否值得投资时间和精力的技能，以避免深陷情绪漩涡。
INFP抗压性是一个重要而被忽视的问题，正确处理良好的一种能力。理解自己的性格和规律，以及选择具体的抗压策略，将使INFP能够逐渐变得更强大、更适应压力的治疗模式，让自己良好的心态对工作和生活产生积极影响。
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