抑郁症是一种常见的精神疾病，它可以影响一个人的情绪、思想和行为。在MBTI中，INFP常被贴上“情感型”、“理想主义者”的标签，因此有人会问：是不是所有抑郁症都是INFP呢？
回答这个问题必须从多个方面入手。
一、MBTI类型与抑郁症的关系
在MBTI中，每个人都有四个字母类型，代表着自己的认知偏好。根据统计数据，INFP比其他类型更容易受到抑郁症的困扰。但是，并不意味着所有抑郁症都是INFP，也不能简单将抑郁症等同于INFP类型。
二、抑郁症是多因素综合作用的结果
抑郁症的发生和发展，是多种因素（如环境、生物学、社会心理等）综合作用的结果。另外，同一类型下的人可能受到不同的因素影响，使得他们的表现相差很大。因此，不能简单地将某个类型完全归为抑郁症高风险人群。
三、学习正向情绪处理的方法可能对预防抑郁症有所帮助
INFP在面对负面情境时容易受挫，从而陷入沮丧的情绪状态。因此，他们需要学习如何更好地处理自己的情绪，以避免沉淀下来发展成为抑郁症。对于其他类型的人也同样如此。
四、充分了解自己的MBTI类型，对抑郁症预防也是有益的
通过了解自己的MBTI类型，在生活和工作中更好地调节自己的情绪和行为，这对于预防抑郁症也是很有意义的。例如，ESFP可能在经济或情感上遭受打击时容易出现抑郁症的症状。因此，了解自己的瓶颈，尝试及时化解焦虑负面体验，不断学习积极情绪处理的方法，对于健康的心理状态和生活质量是非常重要的。
五、治疗过程中了解个人MBTI类型也有帮助
在抑郁症治疗中，医生往往会采用不同的治疗方式（如药物和心理治疗等），让患者从多个角度缓解痛苦。了解自己的MBTI类型，也许能够在治疗过程中提供另一种思考方案，以便更好地配合治疗效果。
抑郁症并不是某个特定的MBTI类型的专利，不同类型的人都可能遭受到它的困扰。了解MBTI类型，对于预防和缓解抑郁症等心理问题具有重要的指导意义。希望随着人们对于心理健康的重视，越来越多的人能够通过了解和认识自己，走向积极、健康的人生。