MBTI，即《迈尔斯-布里格斯性格类型指标》，是一种常用的心理测试工具，它把人群分为16种不同的性格类型。在这些性格类型中，INFP是一种相对比较特殊的类型，而且近年来越来越多的人开始关注INFP是否容易受到创伤的影响。
INFP是谁？
INFP（Introvert、iNtuition、Feeling、Perceiving）是一种比较独立、重视自我内心的思考与感受的人群，他们的内心非常自由，有强烈的情感体验，也相对比较情绪化。
在某些方面，INFP的个性特征使他们成为了相对容易受伤害的人群。
INFP是受过创伤吗？
从个性特征上来说，INFP确实是一种容易受到外界刺激的人群，他们常常因为自己的敏感而遭受大量的压力与挫折，从而影响到自己的身心健康。
此外，INFP常常因为自我懊恼与自责而深陷抑郁症、焦虑症等心理问题，他们在生活中常常面临着情感的起伏和自我否定，这种负面情绪会进一步削弱他们的内心力量。
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那么，INFP需要如何应对这些问题呢？
INFP的自救之道
其实，INFP本身也是非常有智慧的人群，可以通过一系列的方法来缓解自己面临的问题。
1. 寻求治疗：INFP可以通过寻求专业的医生的帮助，来缓解自己的情感问题。将自己的问题告诉专业医生，听取专业医生的意见和建议，在医生的指导下接受治疗，可以很好地促进自身的身心健康。
2. 坚持体育锻炼：体育锻炼能够让INFP缓解负面情绪，减轻自身的压力和焦虑感，同时还能增强身体的免疫力和抵抗力，缓解自身的身心疲劳。
3. 寻找理解和支持系统：INFP可以寻找自己的同龄人或者亲人，与他们交流心理状态，寻求理解和支持，注意避免过度沉溺于自我。与理解者进行交流，能够让自己切实感受到被关注和重视，缓解自身负面情绪。
INFP是一种值得重视的人群，他们敏感、情绪化、有强烈的情感体验，同时也容易遭受创伤的影响。但是，INFP也有着很强的自救能力，可以从寻求治疗、坚持锻炼、寻找理解和支持等方面，缓解自身面临的问题，恢复健康的身心状态。