人们对于不同性格类型的人的需求及生活方式的要求也是不同的，不同性格类型的人所面临的问题也是日常生活中所经历到的。所以了解每一种性格类型的特点以及他们的健康状态，是非常有必要的。
INFP，是指内向、直觉、情感和知觉等性格特质组成的个体。他们通常非常关注自己和别人的情感状态，针对事情和人的评价往往也是基于内在的价值，难以完全遵循外部标准。从百度搜索词可以看出，人们对于INFP的健康状态的问题主要集中在：抑郁、社交、压力等方面。接下来就由笔者为大家一一解析。
抑郁
INFP喜欢追求美好的事物，对于自己和别人的生活，渴望的是精神和情感上的满足。然而，面对现实的残酷和不完美，使得这些追求变得有时候很难实现。INFP常常会因为自己无法满足现实对于自己的要求，而感到难过和失落。特别是在一些困难的时候，INFP往往会更加情绪化，这也容易让他们处于低沉的情绪中。因此，抑郁症状在INFP中较为常见。
如果你感到压抑和忧伤，不妨试试以下方式：
- 与人沟通：通过与亲近的人交流，或者求助专业的心理医生等来分享自己的感受。对于INFP而言，分享对于自己的情感是很难的，但这样做却可以帮助你减轻心理负担，同时也能帮助你寻得解决问题的方法。
- 接受挑战：试着看看能否从自己的内心寻得力量和勇气，好好去面对生命中的挑战。或者尝试学习新的技能，开拓自己的视野，从而能够适应现实中不完美的方面。
- 改变生活方式：要注意营养、锻炼和休息，以维持身体和心理健康的平衡状态。
社交
INFP喜欢孤独，他们经常走情感的路线而非理性的道路，让人觉得他们是非常感性甚至神秘的类型。这使得他们难以融入到社交场合中，但是这并不意味着这些人不渴望交际。事实上，许多INFP非常珍惜他们与人相处的适当时间。
对于INFP而言，需要注意以下几点：
- 掌控情感状态：要了解自己的情况，保持良好的情绪，这是促进人际关系的关键所在。如果你处于不良情绪状态下，那么让人更加接受你将会更加困难。
- 提醒自己保持关注：沟通和结交朋友需要付出努力，同样也需要屈服于社交规范和礼仪。而这可能是一些INFP并不擅长的。因此，在口头上、语气上和愉快的表情上，自我激励和提醒是非常必要的。
- 选择正确的社交环境：更容易理解你的人、更欣赏你的人以及与你的想法类似的人，都将会成为社交过程中最容易获得信任和忠诚的人。因此，INFP通常会通过参加文化活动等方式深入社交。
压力
INFP型人格通常不喜欢冲突和气氛紧张，同时他们非常理想化，往往要求完美。这些性格特质使得他们容易陷入压力过度的状态中。
我们可以通过以下几个方面来缓解压力：
- 学习技能：学习新知识、尝试新事物是最好的应对压力的方法之一。它不仅能够转移注意力，还有助于建立自信、掌握新技能。
- 调整生活习惯：通过展示积极的生活方式，例如饮食健康或做适当的体育运动，有助于缓解压力。
- 心理咨询：如果你发现自己无法从自己苦恼的阴影中走出，或者感觉自己可能需要更多的支持和指导，那么寻找专业心理医生的帮助会是一个很好的选择。
作为一种人格类型，INFP通常在追求内在价值和外在现实之间徘徊，这使得他们的健康和幸福常常成为一个挑战。理解自己的“个性”，接受个人特点，并积极地采取适合自己的应对策略，都是帮助INFP抵抗压力、抑郁和社交不适的重要步骤。