如果你是一个INFP，你可能会发现自己时常受到情感上的挫折和痛苦。你可能很少表达自己对内心的感受，也很难让别人理解你的想法和感受。所以当你失望时，你可能会感觉孤独和无助。
下面，我们来看看INFP失望的一些情况，以及一些应对方法。
1. 失望因为过高期望
INFP们常常会将自己和他人的行为标准抬得过高。他们经常相信别人也和他们一样，拥有同样的价值观和激情。然而，在现实生活中，这并非总是如此。当别人行事与INFP期望不符时，他们就会感到失望。
例如，INFP可能会期望朋友间的关系跟自己对待朋友的标准一样亲密，但是当朋友并不这样看待他们的时候，他们就会感到失望和痛苦。
解决办法：
了解他人是独特的个体，而不是自己的复制品，每个人都有自己的价值观和生活方式。接受他人的不同，并尝试在工作和人际关系中以一种平衡、中庸的态度来应对。
2. 失望因为内心动机不被理解
INFP通常被认为是正直和有道德的人，他们喜欢追求自己的内心所想，而不是仅仅追求外部资产和成功。然而，当其他人不理解他们的动机或者质疑他们的价值观时，他们可能会感到失望和怀疑自己的做法是否正确。
例如，当INFP想要拒绝一个邀请或是改变自己的计划时，别人可能会提出不解，认为自己的选择是错误的。
解决办法：
INFP应该学会相信自己的动机和价值观，并找到支持自己的人。不要试图去迎合别人的期望，而是坚持并表达自己真实的想法和感受。
3. 失望因为很难表达自己的情感和想法
INFP通常是执着于内心想法和情感的，而非表达方式，因此当他们无法表达自己的感受时，他们可能会感到失望和无助。
例如，当INFP和他人发生冲突时，他们可能无法有效地表达自己的情感和意见，从而使得冲突更加恶化。
解决办法：
练习表达自己的需求和观点，为此，可以寻找一些安全的环境进行练习，比如与朋友交流和参加有趣的活动。自学时也是一个不错的选择：阅读关于说话口才、表达敏感主题的书籍，或是听听专业的演讲人士是如何进行说话和表达技巧的。
在面对失望和挫折的时候，INFP应该学会接受自己的内心和常常改变的情况，同时，寻找合适的支持和解决办法，并以新的方式来处理未来的问题。