INFP是Myers-Briggs性格类型指标中的一种，他们具有理想化、爱好和平、敏感、深入、温柔、容易受伤害等特点。同时也因此很容易想不开，一旦情绪波动起伏，就会陷入消沉、自责、悲观等状态。本文将探讨infp想不开背后的原因及应对之道。
一、情绪难以掌控
在INFP心灵深处，思维系统更加注重感觉和情感，而通常缺乏逻辑性。这意味着即使他们已经了解和知道究竟该怎么做，也无法直接避免情绪的波动，很可能仍然不能减轻痛苦甚至更糟糕。
“INFP想不开”在百度下拉搜索词中排名第一，而“infp情绪难以掌控”则是其次。成功的缓解情绪波动需要一定的技巧和方法。比如说，学习冥想、瑜伽、用色彩色带或香薰处理自己情绪的方式都是有效的。
二、理想主义过于强烈
INFP的很多个性都是由内心强大的价值观和信仰塑造而成。他们往往认为自己天生就要做一些有意义的事情，包括庇护弱者、创作优美的艺术品等。然而，现实世界并不像他们希望的那样完美，很多时候会让他们感到挫败。
正如百度下拉搜索词中的“infp幻想太多”所言，INFP往往会在自己的内心构建出理想的场景，并热衷于期望和计划这种情况的实现。但是当现实的残酷和理想差距出现时，INFP很可能会感到迷茫、失望。
三、无助感的增加和自我怀疑
INFPS是很难评价自己的性格和情况。在遭受失败或不幸之后，他们不仅对未来情况充满了不安，还会对自身进行探寻和质疑。谷歌(infp想不开)搜索词中，也有infp“无助感”和“自我怀疑”的关键词。此时，他们认为自己的所做所为毫无价值，承受着强大的压力和无助感。
应对负面情绪的方法包括正视自己的问题、向他人开放自己的感受、参加社交活动并制定小目标，在满足过小目标的同时建立未来的自信心。
想不开是每个人生命中可能会经历的情绪感受，对INFP来说尤其如此。然而坦率的面对它、理解及实践相应的应对方法，并迈向掌控自己情绪和生活的发展方向，有助于缓解和限制这种情绪带来的负面影响。