MBTI人格类型理论是一种可信赖的心理学理论，在心理学研究和职业发展方面得到广泛应用。在MBTI人格类型理论中，INFP是一个颇具表现力的人格类型，特别是它内省、理想主义、独立和个人化的特点。然而，INFP个体中还存在一些重要的差异，这就是a型和t型。在这篇文章中，我们将研究INFP中a型和t型之间的区别，并将它拓展为一个更广泛的话题：内在控制与外在控制。
内在控制和外在控制是个人对生活中事件和行动的反应方式。内在控制指的是个人相信自己可以掌控自己的命运和生活，而外在控制则是个人相信外界因素决定了他们的命运和生活。现在让我们探讨INFP中a型和t型之间的区别以及内在控制与外在控制之间的关系。
INFP-A型
INFP-A型的个体通常被描述为目标导向、自我驱动、高效、刻苦和热心。他们通常是有组织的团队领导者或组织内可以依赖的成员。他们倾向于在面对问题时采取主动措施，即使风险很高，他们也会坚定自己的信仰并行动起来。这种性格类型倾向于相信自己可以影响自己的情况，而不是被动接受外界发生的事情。
INFP-T型
INFP-T型的个体通常被描述为开放、独立和好奇。由于他们对新事物非常感兴趣，所以他们更愿意采取探索和以观察为主的方法去理解周围的事物。与INFP-A型相比，INFP-T型具有更强的自我反省和自我怀疑。
内在控制与外在控制之间的关系
现在让我们探讨一下内在控制和外在控制之间的关系。许多研究表明，内在控制和良好的心理健康状态之间存在着积极的关系（Spielberger, 1972) 。例如，内在控制个体经常会采取积极的方法应对压力，而外在控制个体则容易出现沮丧、无能为力和无助的情绪。然而，并不是说内在控制个体没有压力。内在控制个体也可能遭遇困境，但他们更倾向于寻找积极的解决方案，而不是陷入被动。
虽然INFP-A型和INFP-T型都倾向于采用内在控制策略，但INFP-A型比INFP-T型更加内在控制。INFP-A型倾向于主动对抗问题，而INFP-T型则倾向于观察、思考和评估。这是由于内在控制个体通常更强调自己的行动，并对环境进行更好的适应，并开发出真正可以改变情况的行动计划。而外在控制者通常倾向于放弃，而不是对见到的问题采取积极的行动，而且容易忽略解决问题的好方法（Rotter, 1966）。
个人有两种处理生活中问题、事件和压力的方式：内在控制和外在控制。内在控制个体相信自己可以改变自己的命运，因此他们更愿意面对不确定性环境和灰色地带。然而，个体在内在控制和外在控制之间存在偏好，这会影响他们的思维方式以及面对生活压力和问题的方式。这篇文章主要探讨了INFP中a型和t型之间的差异，并探讨了内在控制与外在控制之间的关系。对于职场发展和个人成长，理解自己的内在控制倾向很重要。当个体察觉到自己的行为模式充满负面影响时，就应该采取有效的方法来实现调整。