INFP是指艺术家、哲学家、诗人等人格类型，他们特别重视自由和个性化，在社交中会注重真挚而深入的沟通。然而，当出现讨厌的人在自己面前说话时，如何处理自己的情绪并且保持有效的沟通呢？本文将从以下几个方面来探讨。
1、理解自身情绪
INFP常常非常敏感，对于言语上的侵犯会比较容易感到愤怒或受伤。当面对讨厌的人讲话时，可能会有如下情绪表现：
- 愤怒：当别人攻击自己的观点和信仰时，INFP会感到非常生气。
- 难过：当别人不尊重自己或者说出伤害性的言语时，INFP会感到受伤。
- 内疚：当自己无法回应别人的提问或者无法跟上讨论的进度时，INFP会感到自责。
因此，在面对这些情况时，INFP需要控制自己的情绪，理清讨厌人说话的本质和目的，正视自己的感受，并寻找解决方法。
2、保持客观冷静
当INFP遇到讨厌人时，可能会产生误解或情感上的冲突。在这种情况下，理智而明确地表达自己的观点是非常重要的。要在交流中尽量避免用“你”这样的指责性用语，而应该采用“我”，如“我认为…”、“我想…”等语言来表达己见。这样有助于避免误解和攻击，也能够使对方更加容易接受自己的观点。
3、尝试体谅对方
虽然面对讨厌的人说话时，我们可能会产生很强的负面情绪，但是我们还是需要尝试去体谅对方的观点和情感。找出对方说话的原因，例如对方是否因为个人经历或者困境而感到不安或者愤怒。当我们尝试去了解别人的立场和想法时，可以建立一种相互尊重的社交模式，促进有效的沟通。
4、学会说“不”
INFP很善于为他人着想和承担责任。然而，在面对讨厌人时，如果我们的立场与对方不一致，我们必须要学会说“不”。这不仅是积极沟通的一部分，也是对自己立场和信念的坚持。
当INFP遇到讨厌的人讲话时，首先需要理解自身的情绪，并控制自己的情绪。其次需要保持客观冷静，以引导对话的方向。第三个建议是尝试去了解对方的观点，并体谅他们的立场和想法。最后，不要害怕说出自己的想法，学会表达“不”，并忠于自己的信仰。通过这些方法，我们可以更加有效地沟通，并在交流中更好地维护自己的权利和需要。
听到讨厌的人讲话的INFP（如何处理他人攻击性言语）
INFP是一种敏感而具有深度的人格类型，他们希望建立真诚且互相尊重的沟通关系。然而，当面对攻击性的言语时，INFP可能会感到难过、受伤或愤怒。所以，在面对这种情况时，我们需要掌握以下技巧：
1、多次确认对方的意图
当我们在面对攻击性言语时，不要确信对方真的是想要批评或者伤害我们。可能是由于词不达意、对局势认知有误或者语气过激，才导致了双方的误解和冲突。在这种情况下，我们需要尝试与对方多次确认其真正意图。
2、善于表达内心感受
当我们在面对攻击性言辞时，尝试使用“我”这样的语言来表达自己的内心感受。这样可以避免指责性用语，并让对方更好的理解自己的想法和感受。
3、注重对话的理解
当我们在面对攻击性言辞时，不仅仅是要理解对方的观点，还要了解对方所表达出来的情感背景和需求。在交流过程中，尝试运用聆听、提问和反馈等技巧，以让对方更清楚自己的表达效果，并且让双方都能够更加理解和尊重彼此的想法。
4、学会处理情绪
当我们在面对攻击性言辞时，可能会产生激动、焦虑、愤怒等负面的情绪。为了更好地解决冲突，我们需要学会处理自己的情绪。我们可以采用深呼吸、冷静思考、尝试放下自己的立场和情感等方式来缓解压力和保持平静。
当INFP遇到攻击性言辞时，我们需要掌握以下技巧：多次确认对方的意图，善于表达自己的内心感受，注重新理解对话，并且学会处理自己的情绪。通过这些方法，我们可以更好地与别人建立真诚的沟通关系，促进相互尊重和理解。