百度下拉搜索词：INFP-t的朋友圈、infp-t的社交焦虑、infp-t的交友难、infp-t的社交封闭
作为人际交往机制复杂的生物，聚集是人们在长时间生命历程中不可缺少的重要体验之一。无论生活学习还是工作场所，社交都已经成为人类普世的现象。但是，在唯物生态的背景下，文化的碎片化使得我们的社交呈现了多样化的趋势，而给infp-t这样一个极为害羞内向的个性类型带来了巨大的挑战。
所以，如何更好地适应社交场合，拓展社交圈，成为提高自身幸福感和满足感的必要手段，也是对MBTI相关专业的资深人员的考验。因此，本文将从infp-t的人格特质出发，分析其不利于社交的困境，并且提出一些应对自身独特性格的方式。
infp-t特点
首先，让我们理解这种人格类型。infp-t即是指内向、直觉、情感和判断型，他们注重内心感受，对外在世界感性反应，通常是理想主义者和追求完美的人。这种类型的特征使得他们总是充满梦想和创意，但也容易感受孤独和焦虑，因为他们并不擅长处理复杂的人际关系。
infp-t对社交的压力
然而，在现实生活中，社交恰恰是一种高强度的语境，与infp-t优缺点相比，其诸多限制也显得非常明显。比如，情感依赖与占有欲的消极作用：infp-t通常会被情感所吸引，而短时间内尝试与其它人建立深度联系往往难度较大，这时候他们很容易产生焦虑和负面的情绪反应。不适应快节奏、忙碌、嘈杂和需要高度专业技能的人际交往状态也会对他们产生负面影响并且放大部分的shaoshan，在那种环境中他们感到彻底失落，很不自信。
同时，交往跨度也不同寻常地趋于短暂与低效，他们很难与之前接触过的人重新建立联系，更有可能选择在独处的情况下找到自我，或者保持一种和外界脱离的状态。
infp-t的社交之道
和身边的朋友聊聊日常，一起开开心心地打一场桌游，参加一些团队活动等等都可以成为infp-t打造社交圈子的前提条件。实际上，对于这类复杂的人格类型，社交方式的选择和培养都需要时间和真实的付出，而且不同场合也要有不同的“练习”，才能逐渐摆脱那些体验中的恶性聚法。
第一，寻找共同点
infp-t需要积极寻找并探索自己的个人兴趣和擅长领域，并去寻找在相应领域与自己志同道合的伙伴。这样一来，你们可以通过共同的兴趣点来进行自然愉悦的交流，消除了那些尴尬和焦虑情绪。这种群体的形成通常需要一段时间，所以要耐心，不断让自己周围的人来了解自己。
第二，选择安逸舒适的场景
对于infp-t而言，过度刺激的社交活动通常是没法让他们真正感到舒适和放松的。因此，选择自己熟悉、安全、噪音较小、没有酗酒、玩乐等一系列极易产生不良状态的地点就成为了非常重要的策略。足够安逸得环境使得infp-t能够将注意力集中于交流内容，并且充分的释放自我。
第三，寻找知名社交人士前来指导
虽然这可能听上去是一项十分困难的任务，不过它确实可能会对infp-t的社交技能的提升很有帮助。通过了解这些专业人员的技巧、技能以及在社交圈子中所表达的个人主张，我们可以学习到如何跨越阻碍，怎么让自己逐渐融入到一个群体或者社交圈子中去，为自己所期待的效果打好坚实的基础。
最后，补充一点，在社交场合如何发现自己的长处并发挥大致，目的不是为了在某类场合里与人竞争而是为了发现实际自己目前的状态并且不断地进步提高。