精神内耗INFP抑郁症是指由MBTI人格测试结果为INFP的人出现的情感障碍。根据百度下拉搜索词，精神内耗INFP抑郁症往往包括“INFP人格的缺点”，“INFP患抑郁症的几率”，“INFP个性引发焦虑和抑郁”，“INFP型人格常见的焦虑、压抑、激情消沉”等问题。在此，我们将从以下三个方面展开讨论：精神内耗INFP抑郁症的原因、症状表现及其对治疗的启示。
一、精神内耗INFP抑郁症的原因
1. 想象和现实之间的差距
INFP类型的人通常比较富有想象力，爱好创造，但往往也因为创造性的追求而忽略了现实生活中的琐事。并且，他们也更容易为想象的未来、虚幻的理想而自我放逐，经常感到现实与自己的期望和理想相去甚远。当无法控制现实生活中的事物时，他们容易感到无助和沮丧，甚至悲观和绝望。
2. 对社交的恐惧
INFP型人格的人比较内向敏感，不喜欢成为众人瞩目的焦点，而更愿意待在自己的小天地里，享受自己的安宁。但是，在现实生活中，要求人们与他人交往，尤其是在他们所不熟悉的社交场合，他们就很有压力。这使得他们变得孤独、抑郁，并进一步影响日常生活和对未来的展望。
3. 自我否定
精神内耗INFP抑郁症与INFP人格倾向的一部分还有关系，即自我否定。INFP经常对自己产生负面评价，怀疑自己是否真的可爱、可接受、有价值。他们为他人着想，因此更容易因他人对自己的评价而感到忧虑或失望。自我否定会产生消极情绪，如焦虑、沮丧和绝望，这些感觉可能导致精神内耗INFP抑郁症的发展。
二、精神内耗INFP抑郁症的症状和表现
1. 情绪不能平衡
对于大多数精神内耗INFP抑郁症患者来说，情绪是他们最难以控制的。他们时常会陷入悲伤、绝望的情绪中，无法从中解脱出来。另外，他们也很难判断自己情绪的真正来源，使他们可能很难进行自我管理。
2. 突发的恐惧和焦虑
由于对未来、对不确定性的担忧，精神内耗INFP抑郁症患者会经历突然的焦虑和恐惧，它们不仅打乱了渐进治疗的基础，还增加了患者的心理负担。
3. 身体不适
值得注意的是，抑郁症不仅会导致心理上的问题，还可以引起身体症状，如疲劳、头痛、胃痛等。因此，在治疗抑郁症时，医师也需要注意患者的身体疾病。
三、治疗精神内耗INFP抑郁症的启示
对于精神内耗INFP抑郁症患者，首先是要找到适合自己的治疗方式。
1.心理咨询和行为疗法
要想帮助精神内耗INFP抑郁症患者改变消极、沮丧的自我想象和认知，最好是在心理医生指导下进行心理咨询，接受行为疗法，以期使他们发现积极性、培养生活规律，有益于调节患者的情绪和理智。
2. 药物治疗和康复训练
精神内耗INFP抑郁症可以通过药物治疗和康复训练减轻症状和另患者快速归复。这包括抗压药物、安定剂、和“选育和质治方案”等治疗方法。此外，身体锻炼、身体放松等方法也可以帮助患者降低身体负担、增加活力、提高舒适度，以及减轻抑郁感。
总的来说，发展精神内耗INFP抑郁症的原因复杂，只有深入分析和了解其特点，才能对治疗进行有针对性的帮助。通过合适的治疗，患者能够充分展示自己的优点，早日回归正常生活。 另外一些问题也可以参考扩展的搜索词进行深入探讨，如“INFP治疗沮丧、内疚心理”、“INFP周期性抑郁”、“INFP如何正面应对抑郁”。