作为一个INFP，热情、敏感、理想主义的内向者，我们通常会选择独处，来沉思、发掘自我和寻找思考的空间。但是，有时候我们在独处的时候仍然会感到被打扰，让我们无法集中精力，进而感觉疲劳和心烦。
那么，为什么INFP很讨厌独处时被打扰？如何应对这种情况呢？
原因：
1. 犯规：INFP在独处时通常会思考一些重要的人生问题，并通过这种方式建立自我认同感。然而，当我们被破坏时，这个过程被打断了。这种干扰可以是小事，比如听到别人在准备晚餐，或者更糟糕的情况是别人发出不必要的评论，比如问我们到底在做什么或者给我们提供无用的建议。
2. 没有私人空间：INFP需要一个安静的地方来思考、探索和抒发情感。但是，如果我们的空间被侵犯，我们会感觉自己没有地方可去，这打断了我们的内省和反思，进而对我们产生负面影响。
3. 解决他人问题：一个INFP通常是一个善良的人，会努力帮助别人。然而，当我们正试图在独自思考时，如果有人来烦我们解决他们的问题，我们往往无法妥善地处理上述情况，让我们更加恼火。
应对：
1. 设定独处时间：当我们了解我们的思维过程时，可以预先安排独处时间。这样，我们可以将其他人的要求安排到我们独处的时间之外。
2. 设置退坐或私人空间：有些人需要自己的空间来思考和沉思。如果这是你，那么找到自己的空间，可能是非常有益的。
3. 沟通：和人沟通，告诉他们你需要独处的习惯，这是非常必要的。毕竟，他们并不能像你一样了解你的思考过程。
4. 把话说在前面：当你需要独处时，把这个消息告诉大家。这可以避免不必要的干扰，让你停顿思维，比如让人们知道你正在写论文，或者正在做一些需要你的专注的事情。
5. 适当休息：通过精心计划，你可以简化你的日常生活，以获得一些时间和自由。当你有时间独处时，你也应该适当地放松自己，增强你的抵御力和反应能力。
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总体来说，INFP注重独立思考和个人空间，这对他们的成长是至关重要的。当然，每个人都希望能够在自己的空间内安静工作，但对于一些人而言，这样的要求更为强烈。因此，在遭遇被打扰的情况下，我们建议要尊重INFP的需要，给予彼此的私人空间，因此我们可以获得专注和平静的机会去探索、发掘自我。