作为MBTI性格类型中的一个，INFP往往以敏感、理想主义、平和、柔软而著称。然而，有一件事情却经常让INFP们在社交交往中备受困扰，那就是别人不回消息。
无论是微信、QQ、Instagram、Facebook 还是电子邮件等等，无论是什么样的信息，当INFP发出了信息，期待着回复时，没有得到回应，心中总会埋下一颗难以消化的代沟。
这是因为在INFP看来，他们给予的“善意”、“思考”、“关怀”等等，其实是一份好意，是一份“爱”，希望能够通过这种方式建立互信和友谊，而当别人没有回复时，就仿佛暗示着这份“爱”的失败和自己的不被重视，这对INFP心灵的鞭打可想而知。
那么INFP面对别人不回消息时该如何应对呢？
首先，我们需要意识到，“不能忍受别人不回复”，其实是INFP身上的“讨求”，一旦恶性循环产生，结果肯定是加剧了INFP本身的疲惫和不适，所以我们需要调整自己的看法。这是他人一直无意忽略你，而是因为他们感受不到自己的语气和立场。
其次，尽量避免“灰/黑重负”情况的诞生。这种情况下，没有回复会让INFP感到非常痛苦，这有可能衍生出一系列负面情绪，比如说不安、不信任、孤独等等。因此，我们需要及时了解对方的时间、思路、不愉快的情况等。
然后是与对方沟通。如果您实在无法接受别人不回消息而且对方直接打电话不是很合适，您可以使用下面三种方式进行沟通:
第一，直接提醒对方。您可以开门见山地告诉对方您不喜欢他不回消息，提醒对方在认领到您的信息后回应您。
第二，更换您的期待。让我们仔细想一下，您刚才发送了一条信息，为什么您要期望得到对方的回应？也许对方当时比较忙或者太过于无聊，需要一些时间帮助自己好起来，这个时候给予对方适当的时间是更好的做法。
第三，减少信息量。对方没有回复您的普通信息？那么您可以尝试一下减少信息量，把消息简单化、浓缩化，从而确保对方更好地认领到您的信息。
最后需要强调的是，除了以上三个建议之外，比较重要的是调整您的心态。人生有风有雨，总是会遇到一些不如意的事情，但是如果我们心理上过于依赖互联网或者其他渠道带来的“连结”感,这个时候相信您太上心动天意，会让问题变得更为复杂，使自己陷入更深的混乱中。
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