INFP，是Myers-Briggs人格分类法中的一种人格类型，意味着内向、直觉、情感和判断（Introversion, Intuition, Feeling, Perception）。INFP们通常都是善良、理想化和有创造性的人，但他们也经常感到自己与这个世界格格不入，很难找到自己的位置。下面将探讨为什么INFP感觉不属于这个世界，以及他们能够如何更好地适应和应对自己感受到的不匹配感。
1. 深度情感
INFP通常非常敏感，能够对情感深深地反应。他们经常会为他人热情洋溢、并尽力帮助别人。但这也意味着他们对自己的情感很敏感，更容易在不合适的情景下感到不舒服。因此，当他们处于一个需要去遵守规则、或是依从社会标准的地方，比如学校、办公室或者家庭聚会时，就会感到很不舒服。
例如，在一个商务晚宴上，INFP可能会觉得很束缚，不知道如何找到自己的位置，即使是在他们感兴趣或是擅长的领域里，也不一定能做好（因为他们希望将自己的价值观和情感融入）。然而，这是非常平凡且符合社会期望的场合，所以INFP可能会感到像在跳入熟人区一样，而强制要求他们去表现自己，去融入这个环境会让他们感到变得极度不自在。
2. 内向思考
INFP在心理上是内向的，因此他们在与世界互动时，通常都有自己的独特视角。当他们试图与外界沟通时，他们经常会发现别人并不能真正了解他们的想法或需求。因为INFP更加倾向于思考未知和可能性，和避免刻板印象和固有思模式的形成，所以别人很难以一个明确的方式正确理解他们的思维。
另外，INFP也热爱探索内在的世界，忙于解释和理解情感、价值观和信仰。然而他们的感觉、观念和担忧常常与周围的现实格格不入。因此，他们可能会在外界环境和自己的内心世界之间感到压迫和分离。
3. 容易陷入独立思考
INFP也更喜欢思考较为深度的问题，探究各种事物的真实意义。但是当情感和感官主导他们的思维，而非理性和逻辑时，他们的思维方式就显得独特而又不易让人理解。这使得他们可以有很好的视角看待一些社会事件（比如文化上对群体的期望，以及ZZ和道德议题），但这样的思考通常是独立的，难以被传递或分享。
此外，在自己的想法和内心的信仰方向上，INFP也没有跟随广大人群盲目从众的欲望。他们有自己的价值观和准则，通常比较难以与外界相符合。
因此，当在日常社交中，一些交流话题脱离了INFP能够容易理解的范围时，他们就会感到自己无法在场合中展现出自己的真实面貌。他们就像是有着属于自己的故事世界，但由于无法找到能进入自己世界的人而感到异常孤独，局促不安。
如何更好地适应
尽管INFP们会在日常生活中遇到种种独特情况和挑战，但是我们也可以分享一些方法，帮助INFP们找到自己的位置并在这个世界上获得幸福。
1. 结识能够理解你的人
寻找那些能够给予你支持和理解的人很重要。找到跟你有共同兴趣或者思考方式的人，去交到新朋友与他们分享。为你的兴趣爱好向其他人展现出你的真实内心，同时建立起真正的、有意义的人际关系
2. 找到属于你的环境
INFP可能需要探索自己喜欢的事物所在的环境。不是每个人都适合在规模庞大的公司工作，也不是每个人都适合进入富裕社区居住，因此找到合适自己的环境可以让人的生活变得更加愉悦。考虑你最能融入的社交/劳动环境，包括哪些人在该场合下会让你能够最好地表达自己的情感和态度。
3. 接受自己独特的“INFP风格”
在社交和工作中，INFP们可能还需要学习接受自己的情感和思维风格。不要苛求自己去再现别人的方式来适应环境，也不用让行为上的“规矩”约束你的想法和行动。你可能是个独特的、内向、深度思考的思想家，不一定要变成有交际技能的富含灵活性的传统人物。
INFP可能感觉自己与这个世界不匹配，但他们也非常具有魅力。当他们能够在日常生活中找到属于自己的位置时，他们会发现自己对这个世界的贡献其实是超乎想象的。