INFP，即内向、直觉、情感、知觉。他们通常是理想主义者和寻求意义的冒险家，因此可能会经历自卑和社交恐惧。
自卑社恐INFP指那些既有自卑情感，又有社交恐惧症状的INFP。在百度下拉搜索中，我们也可以看到与其相关的搜索词包括“INFP自卑”，“INFP社交障碍”等。
成因
1. 取向上的自我认同不足：INFP通常有强烈的自我认同感，他们渴望被认可，但他们对自己的角色定位感较弱。这意味着INFP经常觉得自己并不符合周围人的期望和自身的期望，这种感觉会导致自卑。
2. 性格特点：INFP非常关注他们的价值观和信仰。当他们的信仰不被家人、社会或文化认可时，会容易感到不满足、无能，甚至失去自信心。
3. 转型阶段：INFP喜欢挑战过时和现存的看法。当他们离开内心的真实想法时，他们可能会在接受新环境和新经验的过程中失去自信心。
应对
1. 增强自我认同：INFP可以通过发掘自己的价值观和天赋来增强自我认同，并且利用这些力量化解自卑。此外，做自己喜欢的事情、扩大社交圈子等可以增强自己的价值感。
2. 接受自我易变这一事实：INFP需要记住，他们将永远追求自我认知和探索。IT部分是天生的，因此他们需要接受自己对于新事物和经验比较敏感以及对自己的期望可能会随着时间不断变化这一事实，并且让自己更加灵活应对。
3. 与他人共同成长：INFP会受到他人的看法的影响，因此他们需要建立一个安全的社交环境。与值得信任和支持的人建立深度友谊，可以有效地减轻自卑和社交恐惧。
案例
Sarah年轻时是一个慷慨且有爱心的女孩，但她在收到父母的指责和否定后，她失去了信心。Sarah的母亲觉得妹妹比她更聪明，会更加受欢迎，而Sarah可能无法成功。在这种情形下，Sarah不仅自我怀疑，而且觉得自己不被社会所接受。
经过精神医学和心理治疗，Sarah学会了正视和接受自己的现状。同时，她也学会了如何建立积极的信念，如：“我正在通过自己的方式成为一个有意义的人”和“我的生活将充满勇气、坚强和谦虚”。
自卑和社交恐惧是INFP最常见的问题之一，与自我认同不足、性格特点以及转型阶段有关。要对抗这些问题，INFP可以进行自我探究、增强自我价值感，建立积极信念，与支持他们成长的人交朋友。