INFP是指性格类型为内向、直觉、情感、知觉倾向的人。这种人往往十分注重内心世界，爱好艺术和文学，而且敏感、细腻、容易受到外界的伤害。因此，当他们情绪不稳定时，需要通过某些方式来疏导情绪，以防止进一步加剧。
音乐是许多人疏导情绪的最佳方式之一。特别是对于INFP这种音乐品味较高的人来说，精心挑选一些音乐来收集心情，能够迅速地让他们放松心情，摆脱烦恼。接下来，我将为你推荐一些INFP难过时听什么。
1. 民谣音乐
民谣音乐的旋律简单、柔和。它可以引导我们的情绪回归内心，给人平静、自由、自在的感觉。尤其是一些歌词深刻、有哲理的民谣，能够寻找到我们内心深处的不安，用歌声为我们排解困惑。当INFP情绪低落时，适合听像赵雷、李志、陈鸿宇等艺人的民谣歌曲。
2. 纯音乐
精选一些柔和的纯音乐，放松身心、静心思考也是INFP们喜欢的一种方式。纯音乐可以使思绪不再复杂，摒弃不必要的外界噪音与杂乱，找回沉寂的自我。INFP可以试听像马友友的《木兰颂》、周杰伦的《彩虹》等纯音乐作品来平复心情。
3. 声乐疗法音乐
声乐疗法音乐是一种以声音或唱歌的方式治疗心理和生理问题的方法。声乐疗法音乐可以帮助我们消除紧张、焦虑、困惑等不良情绪，减轻压力。如果你无法表达自己内心的感受，声乐疗法音乐可以帮助你找到一个安全的出口。Infp们可以试听像ADELE, JOHN LEGEND, MICHAEL JACKSON等歌手的歌曲。
4. 古典音乐
古典音乐是精神上的愉悦，它可以改善我们的神经系统，增强大脑功能，平衡心理和身体状况。古典音乐可以让我们的情绪得以舒展、舒缓并增强积极情绪。当INFP情绪无法平复时，可以试听Mozart, Beethoven, Bach等大师的作品。
INFP难过时可以尝试以上音乐，通过细嗅音符，轻启心扉，释放内心困扰。当然，以上建议仅供参考，每个人的情绪和品味都不同，在选择音乐时要根据自己的感受来选。无论如何，保持良好的心态和积极的心态，是最重要和有效的情感支持。