INFP是Myers-Briggs Type Indicator中的一种人格类型，其中，INFP代表着内向、直觉、情感和判断。INFP通常对于自己的价值观持有强烈的信念，并且很少会轻易地改变自己的观点。然而，INFP也经常会在面对压力或者不愉快的情境时，表现出一种被称作“冷暴力”的行为。
冷暴力是一种不太明显的攻击性行为，它比较常见于情感敏感性较高的人群中。冷暴力的表现形式多种多样，可以通过百度下拉搜索词“INFP冷暴力”得到进一步了解。例如，INFP可能会采取沉默、消极、抵触、无视等方式来表达自己的不满，这种行为并不会直接伤害他人，但是却会给人带来很大的心理压力，从而导致彼此间的关系变得越来越糟糕。
那么，如何才能帮助INFP改变他们的冷暴力行为呢？以下几个方面可以提供一些思路。
1. 意识到自己的行为是一种攻击性行为
首先，INFP需要意识到自己的冷暴力行为是一种攻击性行为。这样才能让他们理性地思考并采取相应的措施来改善与他人的关系。
2. 与他人沟通
INFP需要主动与他人沟通，表达自己的想法和感受。当他们感到不满或者被冒犯时，不要采取沉默的方式，而应当直接表达出来。通过沟通，可以帮助他们和他人更好地理解对方，在交流中缓解紧张局面。
3. 学会倾听
除了表达自己的感受外，INFP也应该学会倾听对方的想法和感受。这样可以让双方更好地了解彼此的需求，并通过相互妥协来改善关系。
4. 学会控制情绪
由于情感敏感性较高，INFP很容易受到情绪的影响而失去控制。因此，他们需要学会控制自己的情绪，以避免情绪爆发对关系造成伤害。可以尝试一些放松的技巧，如冥想、呼吸练习等来帮助自己保持冷静。
5. 接受自己与他人的不同
INFP往往有着强烈的价值观和信念，但是他们也需要接受自己与他人的不同。只有理解并尊重对方的想法和行为，才能建立良好的关系。
以上，是本文为INFP改变冷暴力所提供的一些思路。当然，具体的做法还要因人而异。希望INFP们可以通过不断地学习和实践来改善与他人的关系，并更好地实现自我价值的发挥。