INFP（内向直觉情感判断型）人群通常富有同情心和理想性，但同时又相当敏感，需要他人的关注和认可。如果在童年时期没有得到足够的回应或者支持，这对于INFP人格将会产生深远的影响。以下是一些方法，可帮助INFP人格缓解由童年情感孤独造成的影响。
在童年时期没有得到足够的关注和认可，可能会导致INFP人格在人际交往中表现出抵触情绪或者过度主动的行为。因此，理解自己的情感和需求是关键步骤。这意味着可以通过细心倾听和反思，来理解自己所需要的关注方式，并试图向他人传递这些信息。
参与社区或者其他相关的志愿活动，不仅可以增加社交机会，还可以从实践中了解别人的需求和关注方式。通过志愿工作，可以积极地帮助别人并获得成就感，从而提高自信心，增加社交技巧和开展有效沟通。
寻找到与自己有同样兴趣爱好的人群会给INFP人格带来庇护与支持。这种相同话题的交流可能更容易产生深层次的关系，因此可以尝试参加不同的学习班或者与志愿团体进行互动，以便本人有更多的机会结交志同道合的朋友。
INFP人格可以在他们喜欢的地方创造一个独立空间，以表达或者发掘自己的内在世界。这个空间不仅可以帮助在人际交往中获得更好的平衡和保护，还可以慢慢地渗透到其他社交圈子当中，进一步帮助建立持久而深刻的人际交往关系。
童年时期没有得到足够回应，有时需要专业职业人员来提供安全的环境，并帮助INFP人格了解自己与他人交往的方式。投入心理治疗，能够帮助自己理解过去的经验，并学习新的行为和思考模式，以便克服情感孤独以及建立更加健康的人际关系。
尽管无法改变过去的经验，但INFP人格可以通过上述方法逐渐摆脱童年情感孤独造成的影响。无论是通过寻找相同话题的人群，参与社区工作，或者接受治疗，人们都可以逐步缓解这种孤独感，建立深刻而强调的人际关系，而这也能让INFP人格更有效地与外界互动，同时提高生活质量和满足感。