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INFP是指内向、直觉、情感、判断的人群，是性格类型学中的一个重要类别。INFP有良好的洞察力，敏感、善解人意、深思熟虑、情感丰富，在创造性行业 中比较常见，如文学、艺术、音乐等。但是，在这个群体中，抑郁可能成为最突出的一种心理问题。
为什么INFP容易抑郁？
1.强烈的情感反应。INFP在面对身边的事物时，情感反应往往比其他群体更加强烈，因此会更容易感受到负面情绪，从而容易引起抑郁反应。
2.自我评价不足。INFP比较敏感，也比较容易自责，在经历失败或得到批评时，会忧虑自己的能力，进而产生消极情绪。
3.理想主义需求没有被满足。INFP理想主义强烈，希望社会能够变得更加美好。当环境与其理想偏差较大时，INFP容易受挫而沮丧。
4.内向的性格特点。INFP是典型的内向性格类型，社交能力比其他人群略逊一筹。这种性格特质反过来可能导致INFP感到孤立无助、无处开解。
如何应对INFP抑郁？
1.调整情感状况。INFP应该正面积极地面对自己的情绪，充分发掘自己的制高点，学会寻找积极心态，增强自己的动力和情绪掌控能力。
2.重新评估自我。当INFP遇到自我评价不足的情况时，应该重新审视自己，正视自己的长处和优势，并采取行动消除负面情绪和自卑感。
3.量化理想主义期望，减少对外部条件的依赖。INFP在实现自己理想的同时，也应该根据自身能力，有选择地从事实现理想的创作、活动或者事业等。
4.培养社交能力。虽然INFP内向，但是他们与朋友之间的交往会给予他们安慰和支持，使他们更加自信和富有活力。
案例：前美国第三夫人朱迪思·沃德在接受采访时谈到了自己的抑郁症。她说，在青少年时期，她便常常感到内向、孤独、心有余而力不足。直到成为第三夫人之后，她才勇敢地公开谈论自己的心路历程，尝试寻找建立自信和增强情感控制能力的方法。
：INFP应该学会如何应对抑郁症，重新评估自身优势和价值，调整情绪，改善心态。只有积极面对问题，同时充分利用自己的优势，才可以长期健康地生活下去。