你是否有过这样的感觉，觉得自己很想接近某个人，但又害怕被拒绝？如果你是一个INFP性格类型的人，这种情况很可能会困扰你很长时间，因为INFP类型的人十分重视自己的情感连接，并经常热衷于探索内在的感受和价值观。
然而，INFP们也有着许多内心的焦虑和不安，尤其是当他们想要表达自己的感受时。下面，我们来探讨一下INFP害怕被拒绝的原因以及如何应对这种情况。
一、 INFP为什么害怕被拒绝？
1. 重视情感连接
INFP类型的人通常会寻找那些能够与之建立深刻情感连接的人。一旦建立了这种连接，他们会付出极大的努力去维护和保护这种关系。因此，当他们被拒绝时，他们可能会感到自己无法实现自己对情感的追求。
2. 对自我价值的质疑
INFPs希望能得到别人的认可和赞美，因为这可以帮助他们获得内心的平衡。当他们被拒绝时，他们会开始质疑自己的价值和所做的一切是否值得。这种自我怀疑会显著影响INFP的情感和行为。
3. 容易受伤
INFPs通常是情感非常敏感的人，可能会轻易地受到伤害。当他们经历拒绝时，他们会感到失落和难过，甚至会认为自己不够好，从而忧郁、沮丧或感觉孤立。
二、如何应对INFP的害怕被拒绝？
1.寻找愿意倾听的人
INFPs 可以寻找那些能够真正倾听他们的人，尊重和理解他们的感受，并给予支持和鼓舞的人。这些人可以是朋友、家人或情感导师。
2.加强自我肯定
INFPs 应该花时间审视自己，找到自我价值的来源，并增强对自己的肯定和信心。他们可以尝试回想自己的成就和成功，或者找到自我实现的方法来证明自己的价值。
3.慢慢地迈出第一步
当INFPs决定追求某个人时，他们可以慢慢迈出第一步。他们可以从交换微笑或问候开始，然后逐渐接触到对方并建立情感联系。他们要记得不要期望过高，也不要急于行动，因为这样做可能会导致双方的不适和拒绝。
INFPs害怕被拒绝是一种常见的表现形式。通过寻找支持、增强自我肯定和慢慢迈出第一步，他们可以克服这种情感障碍，并获得生命中重要的人际关系。