作为一个INFP，我们常常价值友谊，与他人建立真正的连接是极其重要的。然而，与许多其他人格类型不同，我们对于交往的方式和条件有着明确的期望。尤其是关于友谊洁癖这一点。
友谊洁癖是什么？
友谊洁癖指的是一种只愿与那些具备心灵共鸣，思想观念与自身相似的人交往的倾向。在人际交往方面，INFPS 善于挑选优质的社交圈，并维护这些圈子中的质量。
双份箭头：由于INFP们的外向感受和压抑性，INFPS经常会有被孤立的感觉。所以，我们把友谊看作是特别珍贵的事物，每个和我们建立联系的人都会在我们的心里得到一个值得珍藏的位置。因此，我们不甘心浪费时间与那些不合拍、没有共享情感、没有平等投入的朋友建立关系。
应对友谊洁癖
友谊洁癖会对我们的生活产生影响。当然，它有时可能会导致我们变得孤立或独处，但这并不意味着我们必须与每个人都成为最好的朋友。下面是应对友谊洁癖的一些建议：
1. 探索识别自己的价值观，找到与之相契合的人。
这些人可能是那些理解你、欣赏你、支持你、不能没有你的人。自我探索的过程中，你可以思考自己与他人建立共鸣的方式，包括与同事、家庭成员和战友交往在内的所有关系。
2. 尝试放开需求，接受不同的人，并尝试理解其特点。
虽然这种做法不是INFP们的强项，但排除其他人是建立圈子和关系的障碍。有时候害怕挑战我们的认知和价值观，并把自己暴露于新的想法和观念之下是可以创造出非常丰富的人际人生经验的。
3. 学会坦诚地表达你的需要和愿望。
不说出来，你很享只能继续怀抱着满腹的不满，而且对友情的理念和主题也越来越模糊不清。坦诚而尊重的沟通是建立健康联结和高效互动的前提条件。因此，INFP们可以练习这个技能，避免过分盘根错节和自负，在珍惜朋友的同时，表达出你的需求还有支持。
4. 投入并享受你的圈子中的关系。
朋友是非常了不起的事情。他们是我们在荒凉之地停留的灯塔，他们是我们在混乱的世界中随时给予支持和帮助的人，以及分享生活、欢乐与悲伤的伙伴。记得投入，发挥你的情感、理性和兴趣爱好优势，以及珍视所有与你建立永久联系的人。
友谊洁癖是INFPs特有的现象。在构建亲密关系方面，我们并不具有妥协的心态。我们需要认识到，要发掘更多与我们相似的人并非是一件坏事，但我们还是需要在日常生活中扩大社交圈，以使我们的人际关系更加稳定和快乐。并能在挑战认知的时候，保持对外界观点的开放性和包容心。
