INFP是Myers-Briggs人格类型指标中的一个类型，意味着温和、善良和敏感。这种人群通常将自己的价值观和精神世界视为重中之重，并且倾向于与内在的理想进行协调。
作为INFP，你可能会发现自己越来越意识到自己的气质和外在形象对社会互动产生的影响。那么如何提升自己的气质呢？本篇文章将从以下三个方面展开探讨。
一、了解INFP的个性特点
INFP是理论中最为复杂、丰富、矛盾的类型之一。他们的理想、情感、艺术、哲学如此繁杂，以至于想要真正了解他们需要花费大量的时间和耐心。以下是INFP的一些常见特点：
1. 内向：INFP倾向于思考，善于自我反思，经常思考自己的感受和感知，有时会牢牢抓住自己的想法和纠结。
2. 直觉：INFP有强大的直觉力量，喜欢寻找艺术、宗教、哲学等抽象性的内容，并试图将其与自己的情感体验联系起来。
3. 情感：INFP非常敏感和理解，他们会倾听并理解他人的感受，也会将自己的感受与他人分享。有时候，INFP可能会被情感所控制，而需要努力平衡自己的情感状态。
4. 创造力：INFP通常对艺术、文学、音乐、戏剧等创意性活动表现出浓厚的兴趣和天赋。
5. 独立：INFP非常看重自己的价值观和思想深度，而且无法背离自己的观点和意志。因此，他们可能独立思考、决策和行动，与团队合作相比更喜欢独自工作。
二、提升气质的方法
1.展示自己的特色：在社交场合中，INFP应该学会表达自己内心的思想和感受，并展示自己独有的特色。对于INFP来说，内涵和个性是很重要的，这会让你在社交场合中有更深层次的交流，也会让别人记住你。
2.多加锻炼：通过多加锻炼，不仅能提升身体素质，同时也会增加个人的自信心和气质魅力。可以选择一些运动方式如瑜伽、曲艺等更好地锻炼身体的同事，也能使你身心愉悦，缓解身体和精神上的压力。
3.表达自己的想法与愿望：INFP在社交场合中往往较为内向，因此他们可能不太善于表达自己的想法和需求，导致别人对自己的了解不够深入。要建立一个正确的自我相信，表达自己的想法和愿望是很关键的。
4.培养谈吐、语言和沟通技巧：作为一个INFP，个人的价值观和哲学是非常值得传承的。然而，在沟通和表达上，需要不断地磨练、提高和改进，从而为自己赢得更多的机会和更长远的发展。
三、用实例引申
以下为两位具有代表性的INFP：
1.约翰·列侬：约翰·列侬（John Lennon）是英国天空电视台评选的“最伟大的20世纪音乐人”之一。他作为披头士乐队的成员之一在音乐方面取得了巨大的成功，而其个人形象和风格也是备受称赞的。
2.威廉·莎士比亚：威廉·莎士比亚（William Shakespeare）是英国文学史上最伟大的戏剧家和诗人之一，至今我们还在广泛地演出和翻译他的作品。他的作品充满着细腻的情感描写、深层的哲学思考和高度的艺术创新。
作为INFP，他们的气质魅力不仅体现在了其艺术创造力上，还展现出了对社会、人类以及自我探索的深深情感和思考，而这种内涵和价值观对于INFP是气质提升过程中必不可少的部分。
