INFP是指内向、直觉、情感和判断四个因素比例适度的人格类型，其表现出的特点是理想主义、热情、情感丰富、易受伤害、倾向于忽略细节、个人价值观强烈、强调和谐与合作、表现出的行为不易被预测。INFP具有独特而深刻的内心体验，很多时候只会沉迷于自己的情感和理念之中，无法真正表达并实现自己的目标。如果你是一个INFP，你或许需要重构自己的内心，同时掌握人际交往才能真正摆脱自己的性格。
重构内心
1. 寻找内心平衡
INFP经常会面临内心的矛盾和挣扎，这是因为他们对于外界事物的反应总是深思熟虑、情感激烈。寻找内心平衡可以通过控制情绪、进行深呼吸、记录日记等方式实现，这些都是提高情绪控制能力和处理压力的有效方法。
2. 客观投射自己
INFP倾向于关注个人的价值和情感，而忽视客观现实。为了避免失去周围的支持和理解，需要学会客观地看待事物，并将自己的个人表达和相关事实相结合。
3. 打破完美主义
INFP往往会有完美主义倾向，无法容忍自己的缺点和错误。在生活和工作中，人们难免会犯错误或遭遇挫折，这时候需要向他人寻求帮助并不断完善自己。
掌握人际交往
1. 建立与他人的联系
INFP通常害怕过于接近他人，因此需要面对挑战并主动与他人建立联系。可以选择参加社交活动、加入志愿团体、与周围人多交流等方式实现。
2. 学会沟通
INFP往往更擅长表达自己的情感而非理性思考，如果希望实现和他人的交流与合作，需要更好地运用语言表达并尊重他人的想法。
3. 理解和支持他人
INFP是富有同情心和共情力的人，这也使得他们成为了他人寻求支持的对象。学会理解和支持他人，也可以帮助INFP建立稳定的人际关系。
INFP性格优点和缺点并存，只有在正确地面对自己和他人，并掌握好与他人的交流与合作，才能真正实现自己的价值。希望以上几点可以作为INFP掌握内心平衡，建立人际关系的有效方法。