INFP是指内向、直觉、情感和判断，是MBTI人格测验中的一种类型。这种类型的人喜欢探究内部思想和价值观，但却常常因为自我怀疑而变得焦虑和沮丧。在这篇文章中，我们将探讨如何通过摆造成的烂局来振作起来，找到答案。
了解你的MBTI类型
首先，我们需要了解自己的MBTI类型，或者说努力了解。了解自己的性格可以使我们更好地理解自己的想法和行为。INFP的人倾向于有着高度理想化的思想，并且对于其他人体贴入微，这样一来，方向、价值观和生活道德也就被特别重视。然而，正是这些优点也让他们容易受到外界的影响，对于自己的决定产生怀疑。
明确你自己的目标
在解决问题之前，我们必须认真思考我们的目标是什么。为什么你会觉得自我怀疑呢？你害怕失败吗？害怕做出错误的选择吗？还是担心会让其他人失望？ 如果你想知道自己的一些错误，你需要确定你的目标并对照依次分析。比如，你是一名艺术家，和你的画廊主审核时，你是否建立了赢得对方心态的游戏，还是说在为自己的作品辩护？
千万不要总是关闭内心
当你怀疑自我时，你也许会倾向于闭关自守，郁郁寡欢。这样做对于处理问题毫无帮助。实际上，去了解其他人是一个很好的方法，因为你可以从他们的智慧、知识和个人经验中学到一些东西。特别是那些已经拥有成功的人，当你思考到他们所通过过的困难时，想必你也会产生共鸣。
决定做点实际的事情
当你感到该失败或者没有方向时，这时努力去做某些实际的事情就非常有效。事实证明，如果你采取行动来解决问题，你会发现这个问题根本没有你所想象的那么大。此外，实际操作可以帮助你重新连接思维，并且更好地了解自己的需求。
摆烂自救INFP并不是一件容易的事情。但是，如果你可以了解自己的优势和劣势，并且采取实际行动来解决问题，你就可以迈出第一步。让自己变得积极，让自己去思考而不是让某些负面的情绪控制自己。最终，你会发现答案早晚会来到自己的脚下。让我们无私地去迎接它吧！