Introduction
INFP（Introverted, Intuitive, Feeling, Perceiving）是Myers-Briggs Type Indicator（简称MBTI，即迈尔斯 - 布里格斯类型指标）的一种人格类型，以感性、理想主义和对别人的关切为特点，常被称为“诗人”、“思想家”或“梦想家”。然而，INFP也可能会遭受能量低的问题，这一问题在百度搜索中有很多相关条目。
探究
首先，我们需要探究造成INFP能量低背后的原因。INFP常常是内省的人，他们喜欢探索更深层次的真相和意义，尽管这个特点让他们自己感到满足和充实，却不一定得到外界的认可或支持。当外界的期望和要求增加时，INFP可能会感到心力交瘁，并因此产生焦虑、失落感和懊恼。此时，他们需要找到一个平衡点，回收能量，否则会影响其生活和工作。
症状
INFP能量低的症状可能包括注意力难以集中、头脑混乱、精神浮躁、疲倦和身体虚弱。他们可能会变得情绪化、易怒、感到悲观或疏离。这些症状会进一步加重低能量问题，形成恶性循环。
应对
当INFP感到自己的能量开始下降时，需要采取措施改变现状：
1. 睡眠充足：保证8小时睡眠，并确保安静的环境，不受干扰。
2. 运动：适度的锻炼可以让INFP释放节奏和压力，增加身体健康。
3. 深呼吸：深呼吸有助于放松情绪、清晰思维、提高注意力水平。
4. 静坐冥想：静坐冥想可以帮助INFP减少内心压力和焦虑，恢复心灵平衡。
5. 练习：可能是围棋、拳击、音乐创作等等，这些有助于INFP恢复兴趣、激活思想、集中精力，并且制造愉悦感。
在面临能量低的问题时，INFP可以通过上述方法改善状况。如同其他所有人格类型一样，保持平衡是关键。只要善于观察和处理内心的压力，INFP就可以获得足够的能量去完成他们所想要完成的事情并达成其目标。