INFP，也就是内向、直觉、情感和知觉的人格类型。INFP通常被描述为具有爱好艺术、富有创造性和善于倾听他人的特点，他们十分注重内心感受，并常常将自己的情感和信仰投入到工作和人际关系中。
然而，有些INFP会在生活中出现缺乏动力的情况，导致他们难以积极地处理事情或者找到自己的方向。下面我们将探讨一些可能导致INFP缺乏动力的原因，并提供相应的解决方案。
1. 粘滞在过去的痛苦中（INFP患者为什么会缺乏自我动力）
INFP常常对自己和他人的情感投入很深，这也意味着他们更容易受到情感创伤的影响。当遭遇挫折和失望时，他们可能会在过去的困境中徘徊，难以摆脱和迅速适应新的环境。
解决方法：
为了克服这个问题，INFP需要重新审视自己处境和心态，尝试站在别人的角度思考问题，多看看乐观的一面。当遇到挫折时，也可以试着转换心态，不必过分关注失败，而是通过反思上述情况来寻找获得经验和教训。
2. 无法实现自我价值（INFP没有推动力）
由于INFP非常关注自己内在感受，这也意味着他们往往对自己的能力和成就提出较高的要求。然而，在没有正确的目标、平台、机会和资源的情况下，INFP可能会感到失落和无关紧要。
解决方法：
为了解决这个问题，INFP要认真思考自己的兴趣和优势，学会利用自己的时间和机会。通过定义自己的目标，制定合理的计划，尝试与志同道合的人交流，分享信息和经验。合适的合作可以让你寻找到自己的位置，获取实现自身价值的机会。
3. 对未知和不确定性感到恐慌（如何培养INFP的动力）
INFP通常是善良、敏感且具有直觉力的人。然而，在面对未知、不可预测事物和环境时，由于缺少安全感和掌控感，他们可能会感到焦虑和恐慌。
解决方法：
为了克服这个问题，INFP需要提高自我意识，学会管控自己，采取积极的方式来面对和处理不确定因素。尝试放松身心，寻求友谊，约束自己恐惧情绪，通过大量的阅读、体育运动、音乐疗法和其他兴趣爱好等方式来增强信心和胆量。
4. 在过度关注他人需求时忽略了自己的需求（INFP动力低下）
INFP关心他人的情感和需求，并倾向于帮助别人。然而，当这种关注和支持成为一种必须并牺牲自己需求的行为时，它也可能会导致INFP缺乏自我激励和积极性。
解决方法:
为了解决这个问题，INFP需要找到平衡。当帮助他人时，也要记得要关注和满足自己的需求。通过找到自己需要处理的需求和问题，选择一个能力适合的时机去实现它们, 感受到成功的喜悦与挑战，从而激发内在动力。围绕自己的目标生活，同时不忘记了内心的渴求。
当INFP缺乏动力时，改变心态、方法，寻找志同道合的人情和支持是改善状况的既得益处。