INFP，是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）人格测评系统中的个性类型，表示内向、直觉、情感和判断。INFP聚焦于情感和价值，并愿意追求个人成长和理想。然而，INFP通常最大的困境在于他们不擅长执行和处理琐碎事务。因此，INFP如何制定有效计划，以达成个人目标，是INFP非常关心的问题。本文将从自我认知和实践两个方面，探讨INFP计划制定的有效方法。
自我认知
自我认知是INFP计划制定的第一步，这也是任何人都必须掌握的基本技能。首先，INFP需要了解自己的价值观和信念。 INFP通常对自己的未来充满理想和期望，但这些和自己的价值观是否一致，还需要深入的思考和分析。如果INFP决定追求一个并不符合自己价值观的目标，那么很可能最终会感到空虚和失落。
在确定个人价值观和信念的基础上，INFP可以更好地制定个人目标。 INFP通常需要时间来思考自己的生涯规划，因为INFP需要在行动前确定清晰和具体的目标。同时，INFP 需要分解目标，制定可行的简单目标，并将这些目标设置为时间节点，以便了解自己的进展。
实践
自我认知固然重要，但可以通过实践来磨练和提高自己。 INFP通常不擅长执行和处理琐碎事务，因此可以尝试以下实践方法：
1.建立日程表和记录
INFP可以建立一个详细的日程表，规划每天工作、学习、娱乐的时间。同时记录这些时间的使用情况，以便跟踪并进行必要调整。此外，INFP也可以借助各种APP帮助自己记录生活中的细节，例如习惯养成或者情感记录。
2.行动计划
制定行动计划是将目标形成可行的任务的重要步骤。INFP可以将复杂或琐碎的任务分解成可控的小目标，以确保每个任务都有明确的目标和角色。此外，可以使用提醒器或提醒工具，以便在完成每个任务之后及时更新进展情况。
3. 寻求合适的支持和帮助
INFP通常不善于处理拖延、兴趣消沉或不确定感，这可能会成为计划制定的障碍。因此，INFP需要帮助和支持。这可以是由“执行者”助理，朋友或亲人提供的鼓励和意见，也可以是参加相关咨询和培训课程。
INFP计划制定需要自我认知和实践两个方面共同推进。自我认知是掌握INFP计划制定的基本技能；实践是在个人实际经验中不断磨练和提高自己的执行能力。 INFP并非没有擅长执行任务的潜力，但他们需要更加努力，有意识地发展自己的行动计划和特定的执行技能，以更好地实现自己的目标和期望。本文介绍的建议和方法可以指导INFP制定可实施的计划并进行逐步实现。