随着新冠疫情的不断蔓延，我们的生活变得异常沉重。尤其是对于善良、敏感、温柔的INFP来说，这个世界仿佛又多了更多的痛苦和绝望。但是，对抗疫情的解药并不仅仅在外面的世界里，我们也可以寻求内心的平静与抚慰。
01 | 安排自己的生活
infp们非常注重自己的内心体验，因此，在面临这样的危机挑战时，他们需要摆脱外界的干扰，按照自己的节奏逐步调整自己的生活。比如，在家工作时穿着舒适的衣服，安排充足的家庭娱乐时间，保持阅读或者创作等喜爱的活动，让自己的生活充满愉悦与意义感。
02 | 沉淀自己的情感
infp可以通过写日记、沉淀情感，将自己的情感转化成各种形式的艺术创作。比如，写小说、诗歌，画个图画或者拍摄短片，通过创作表达自己的情感、宣泄自己的情绪和思维，让内心得到真正的安静。
03 | 借助一些工具辅助情感释放
infp还可以通过一些平台，如社交网络等，分享自己的感受和观点，寻找和自己一样的人一起分享情感。在这个时候，对于内向的infp来说，可以用一些匿名沟通方式，或者借助音频、图片等方式，表达自己的想法。
face="微软雅黑;">与此同时，还有一类infp同胞不得不面对的问题，就是如何站在家人的角度去看待疫情，进而为他们提供支持和安慰。
01 | 用温暖的态度关心家人
infp可以从小事入手，比如为家人做一顿丰盛的大餐，写一封信给亲人，以温暖的心态关注家人、爱人的感受，关怀他们的安全和情感需求。
02 | 主动分享疫情的信息
看过新闻，了解到疫情的发展，infp可以主动帮助家人收集和整理相关信息，与家人分享、讨论疫情的最新进展。这不仅能够增强家庭互动，更加理性的了解现状，并制定更好的预防策略。
03 | 告诉他们自己的想法
infp善于察觉自己和家人内心的情感，可以告诉家人自己的担忧和想法，并为家人提供合适的情感支持。例如鼓励大家培养积极的心态，关怀别人，保护个人健康，避免产生过多的焦虑和恐慌。
04 | 帮助家人度过难关
在某些情况下，家人可能会有各种身体和情感上的困扰。在这个时候，infp需要尽一切努力，为家人提供必要的帮助。比如在医院陪伴，为孩子辅导功课，在家里照看老人或帮助治愈他们的心灵创伤等。
在今天，世界还面临着疫情带来的巨大压力，为了让这个世界变得更美好，我们需要坚持不懈地去做一些有意义的事情，并给我们自己和身边的人一些力量和勇气。
01 | 坚守内心的信仰
infp通常会遵循内心、自己的价值观和信念，在这个过程中他们不容易放松自己的信仰。在面对疫情的时候，我们同样可以通过Infp的方式，找到自己能够依附的点。例如从信仰、实现个人判断及维护个人在家的时间进行选择等。在自己清醒思考并理智的选择之后，可以服从自己的选择
02 | 愿意帮助他人
infp通常都是足够关怀他人的人，他们了解别人的弱点和困境，并自愿给予支持和特别照顾。助人为乐不仅符合本身个人思想性格，还能够为他们提供深厚的正向情感监护关系
03 | 与朋友们分享自己的资源和知识
infp善于探索生活的规律和方法，他们特别珍惜每一个生命，并希望为他们自己和身边的人创造更好的生活环境和途径。随着疫情的发展，我们需要积极主动地通过各种渠道分享自己的资源、知识和技能，以更好地支持自己和其他人。
04 | 关注身边的人们
在生命中，infp视朋友为家人。他们尊重个别和独立性，而且与人交往时与人平等相处。在这场疫情中，infp需要更加关注自己身边的朋友，与他们分享自己的情感和情绪，一起度过可能会负面影响他们内心的时光。
05 | 保护自己的身体和情感健康
最后，infp需要理性地看待现实，保持清醒和乐观，控制自己的情绪，不要被恐慌和焦虑掌控。坚持锻炼身体、良好的休息、管理自己的感情，Infp就有能力去面对这次疫情危机