在MBTI人格类型中，INFP（内倾直觉情感型）是属于情感型人格中最具有创造性和同情心的类型之一。INFP是一种非常敏感、充满想象力的类型，善于关注他人的情感，追求真理和意义，努力成为一个能够改变世界的人。
然而，INFP也是一种容易陷入负面情绪和沮丧中的类型。以下是一些可能导致INFP不开心的因素。
（工作不满足）
根据百度下拉搜索词，很多INFP都会进行职业选择的困扰，例如：“INFP失业怎么办”、“INFP找不到工作怎么办”等等。由于INFP强烈追求自己的内在价值和意义，所以当他们发现自己的工作与自己的价值观相悖时就会感到不满和焦虑。比如，当INFP追求艺术家的梦想遭遇到钱和生活压力时，他们就会感到无所适从。
（过于敏感）
INFP天生敏感，但有时候这种敏感会被过度放大，导致INFP异常容易受到情绪影响。比如，在与他人交往的时候，如果对方表现得不够关心或体贴，INFP很可能会自我怀疑，觉得自己不够好，从而进入到一种自我否定的情绪状态中。
（难以面对现实）
INFP在生活中非常追求内在价值和意义，努力寻找真理。但是，在现实生活中，很多问题是不容易解决的，而且很多情况下INFP难以直接面对这些现实问题。例如，财务管理对于大部分INFP来说可能是一个最大的挑战之一。当他们发现自己没有办法达成自己对生活的期望时，就容易陷入到沮丧之中。
（如何管理情绪）
当INFP感到不开心时，我们需要学会如何管理自己的情绪，这样才能恢复平静并保持积极的态度。
- 做一些自己喜欢的事情。在一个愉快的活动中，比如沉浸在音乐、文学、艺术或观看一部自己喜欢的电影中，可以减轻负面情绪和焦虑。
- 学会自我反思。与其他类型不同的是，INFP更加注重内在价值和信仰。通过自我反思可以让我们更好地了解自己，同时也使我们能够更清晰地认识和处理负面情绪。
- 找到那些能够支持帮助自己的人。因为INFP非常敏感，所以在难以应对当下状况的时候需要找到支持自己并鼓励自己的人来帮助自己走出坏情绪。
INFP是一种极具情感和创造性的类型，但他们也有可能遇到困难和挑战。当遇到困难时，INFP需要更好地了解自己，并寻找适当的方式来帮助自己走出负面情绪。