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INFP是指在MBTI人格类型中，I指内向，N指感性，F指情感，P指知觉。而总倾向45则是指INFP人格类型在四个维度中各得到11-16分的得分情况。
作为内向感性者，INFP总倾向45的人在工作和社交中可能面临着一些困境，但是也拥有自己独特的优势和价值。
就业方面，INFP总倾向45的人对于自己的职业非常挑剔，他们通常更喜欢追求内心的价值感和满足感，而不是仅仅为了获得金钱或荣誉而工作。因此，他们通常更适合从事有所追求的创意性工作，如艺术家、作家、音乐家等。当然，在职场中，他们也需要学会应对压力和与他人沟通的技巧，以更好地实现自己的梦想。
爱情方面，INFP总倾向45的人具备独特的感情和浪漫，他们渴望与伴侣建立深度的情感连接，并对于理想化的爱情信仰坚定不移。然而，需要注意的是，他们往往只有在与自己真正认同的人在一起时才会展现最真实的自我，因此，寻找与自己心灵相通的伴侣非常重要。
职业规划方面，INFP总倾向45的人通常擅长从内心的直觉和感受中得到启示，他们喜欢探寻内心的世界和意义。因此，从事调研、咨询、心理咨询等方面的工作可能更适合他们。同时，也需要学会与他人合作和表达自己的意见和观点，以更好地发挥自己的才能。
INFP总倾向45的人在生活中也需要注意保持平衡，克服内向带来的障碍，勇敢地展现自己，与他人建立联系，并同时继续探索内心的世界。只有这样，才能真正意义上实现自我价值和成长。