INFP是16种MBTI人格类型中极少的一种，他们通常是具有深度、敏感性和创造力的人。INFP享受独自思考、理解自己的感受和探索内心世界。然而，在面对亲密关系方面，INFP往往存在着矛盾和难以克服的困惑。以下是了解INFP抗拒亲密关系的几个方面。
爱与需要
INFP比其他人格类型更加理解和敏感，这也使得他们更加容易受到别人的攻击和伤害。当他们的感情投入到一段感情中时，他们往往会表现出高度的责任感和忠诚度。可是，他们的需要却往往被内化成自我保护的机制而被隐藏起来。这样一来，INFP很难坦诚地表达自己的需求，从而导致情感关系的破裂。
害怕失去自由
INFP通常非常重视自己的自由，他们喜欢根据自己的想法和价值观生活，这样一来，他们更能够完全地感受到自己的存在感和真实性。当他们与一个人建立感情关系时，他们可能会担心自己会失去这种自由。事实上，当他们有了一个深度关系后，他们会感到自己已经与其他人的期望和想法产生了密切联系。由于被束缚的感觉，他们就会开始抗拒更进一步的接触。
害怕被伤害
INFP很敏感，因此也比较容易受到外界的伤害和批评。他们害怕被伤害，尤其是被那些他们爱的人伤害。所以，当他们进入一段关系时，常常会提高警惕性，保持一定的负面情绪和防御姿态。由于不愿意再次面对伤害，他们往往选择撤退和逃避，而不是继续沉浸在亲密关系中。
掌握抗拒亲密关系的技能
INFP抗拒亲密关系常常都是源于过于紧张、易受攻击和可预知性症状。许多INFP可能会承认，当他们进入一段新的关系时，随着时间的推移，他们开始变得倍受压抑，感到无法呼吸。即使他们知道为了维持关系需要付出努力，他们仍然会放弃，因为走向未知对他们而言太过可怕。然而，了解自己抗拒亲密关系的原因，可以帮助许多INFP更好地面对这种情况。
以下是一些技能，可以帮助INFP掌握处理抗拒亲密关系的方法：
1.学会通过其他方式表达需要
INFP非常倾向于通过他们的非语言表达手段来表达他们的需求。他们很难用言语直接传达他们的想法和感受。所以，当INFP有意识地想要与他们关心的人保持联系时，他们可能想想用一些写作、艺术等方式来表达。
2.学会明确自己的界限
INFP喜欢尊重他人，但有时候他们也需要了解自己的个人限制和边界。当他们感到压力时，他们应该告诉伴侣，他们需要短暂的时间离开自己，冷静下来，调整自己的情绪。在这种情况下，和伴侣清晰的沟通会有助于缓解压力和紧张。
3.学会接受自己的缺点
INFP经常很严格地要求自己，这使得他们越来越有压力和恐惧。当他们承认自己也会犯错和感觉到自己的缺陷时，他们会感到轻松自在一些，这样也能够让他们更加积极主动地面对抗拒亲密关系。
综述
INFP属于16种MBTI人格类型中最罕见的类型之一。在双方都愿意并保持充分的沟通、理解和共同努力的情况下，INFP完全可以建立起长期的亲密关系，并从中获得快乐、满足和成长。掌握技能，了解自己的需要和界限，INFP可以通过不断自我实现进程来有效地处理抗拒亲密关系的困难。