INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）人格测试中的一个人格类型，它代表“内向（I）的、直觉（N）的、情感（F）的、知觉（P）的”。INFP是MBTI测量结果中比较罕见的类型，估计只有2%~4%的人属于INFP类型。而INFP-T则指的是INFP中具有较为强烈情绪波动的个体。
INFP被描述为理想主义者、哲学家、诗人、艺术家、神秘学家等。他们通常非常关注自己的感受与价值，渴望意义深刻和真实的人际关系，同时也对心灵深处的冥想、精神性质的现象感兴趣。INFP通常有很好的直觉能力，能够精准地捕捉到他人的情感和需求，以敏锐的感受和理解力减轻他们的痛苦，并帮助他们发现重要的事情。
- 情绪波动较大
当INFP-T受到挫折的时候，他们可能会经历情绪波动的高点和低谷。他们可能会在极度激动、狂喜和沮丧之间快速切换，这需要他们有一定的情绪控制能力。不过，在处理情感问题方面，INFP还是相对敏感而好脾气的，他们通常不会因为不满意的体验而攻击他人。
- 个人领域的重视
INFP-T通常把自己的感受和价值放在首位，但是他们也非常关注别人的请求和需求。INFP-T具有强烈的责任心，尝试解决自己或他人的困境，并帮助他人实现自身价值和目标。他们可能花费很多时间考虑自己的观点和信仰，以此来发掘他们自己的天赋和热情。
- 寻找一个真实的自己
INFP-T通常很容易受到社会中存在的许多价值观的影响，但是他们仍然相信自己独特价值和使命的存在，并坚定地梦想着它的实现。他们会追求积极选择并寻找一种最适合自己的生活方式。 INFP-T常常有着深层次的自我意识，他们会花费大量时间思考自己、探索自己、重新审视自己作为唯一与众不同的个体的可能性。
- 容易有焦虑和压力
INFP-T的看似柔弱和依赖性质容易导致焦虑和压力。他们通常是个很谦卑的人，但是当面对高要求和限制时，他们可能会感到压抑和挤压，并存在无法找到出路的感觉。因此，如果在一个充满积极氛围并注重合作的环境里让INFP-T有所成长，则对克服这种心理问题非常有帮助。
INFP-T是一个有着很强情感动能力、关注内在需求、理想主义且寻找真实自我的人。他们经常有强烈的情绪波动，如何控制情绪，化解焦虑和压力，需要了解他们的内心的思想和行为习惯。如果他们能够在积极的环境中得到支持、鼓励和建议，那么可以发挥创造性，以优雅而真实的方式表达他们自己的独特性。