在MBTI(Meyers-Briggs Type Indicator)人格测试中,INFP(Introverted, iNtuitive, Feeling, Perceiving)被定义为一个温和、敏感、喜欢和平的人,通常不会选择直接的冲突来处理问题。但是,所有人都可能在某些情况下出现攻击性,即使是INFP。
那么为什么INFP会释放攻击性?他们的攻击性表现是什么?应该如何应对这种情况?
一、缘由
1. 威胁到自己的价值观。 INFP是一种非常有价值观和原则的人,对于自己所信仰的事情非常坚持。如果他们感觉自己的价值观受到了威胁,他们可能会释放攻击性。
2. 被排斥或误解。 INFP通常很难让别人了解他们的想法和情感。如果他们被排斥或误解,他们可能会通过攻击行为来表达他们的失落和困惑。
3. 受到情绪压力。 INFP通常对自己的情感和心理状态非常敏感。如果他们的情绪受到挑战或他们被迫处于情绪紧张的状态下,他们可能会释放攻击性。
4. 感到被欺骗或背叛。 INFP是非常真诚和信任的人,所以如果他们感到自己被欺骗或背叛,他们可能会释放出攻击性。
二、表现
1. 直接攻击行为。INFP可能会表现出非常直接的攻击行为,比如言语攻击、肢体暴力等。虽然这种行为并不代表INFP的本质,但往往会对身边的人产生不良影响。
2. 暴怒。 INFP可能会突然陷入激烈的情绪爆发状态,大声喊叫、捶打物品、挥拳等。这往往会让周围的人吓坏了。
3. 消极攻击行为。 INFP也可能会选择消极的攻击方式来应对问题,比如逃避、沉默、孤独等,这往往让周围的人无从应对。
三、应对
1. 控制情绪,保持冷静。 INFP释放攻击性时,首先要尝试控制情绪,保持冷静。只有当情绪稳定时,才能采取下一步行动。
2. 自我反省,理清思路。 INFP释放攻击性可能是因为自己的价值观、情感等方面被威胁,所以需要从自我反省和理清思路开始,找到问题的根源。
3. 沟通和解。 INFP可能会让别人误解自己,所以可以通过沟通和解来协调关系。如果觉得无法处理,可以向他人或心理医生寻求帮助。
4. 找到健康的出口。 INFP需要找到健康的出口来释放情绪和压力。比如打篮球、跑步、画画等,这些活动可以让他们忘记困扰,让情绪得到宣泄。
INFP在某些情况下也会释放攻击性。当这种情况发生时,我们应该保持冷静、理性分析,找到问题的根源,并采取正确的应对策略。只有这样才能更好地控制情绪,提高生活质量。