INFP是指内向、直觉、情感、知觉四种性格倾向，这种性格的人通常喜欢追求真理、自由和和平，注重个人价值和意义。虽然INFP具有多种优点，但是他们也有一些独特的问题。其中一个比较突出的问题是他们对电话感到害怕和不安。在百度下拉词汇中，我们可以找到“INFP为什么不喜欢接电话”，“infp为什么害怕打电话”等相关搜索词。那么，这些INFP恐惧和抵触电话的网友们，如何克服这一困扰，建立更好的人际关系呢？
原因分析
首先，我们来分析这种现象产生的原因。之所以INFP产生电话畏惧的感觉，一方面是因为他们是内向的人，一些与外部世界交流的方式难以适应，另一方面，他们也有着对电话交往所激发的焦虑感和缺乏安全感的固有恐惧。
当你接电话时，你的情感和状态都会被对方所影响。为了保护自己，INFP倾向于避免接听电话或者尽可能地缩短电话交流的时间。但是这种做法在与人沟通或者处理重要事情时是不理想的，有时会导致自己错失重要的机会和信息。
如何克服
既然知道了原因，那么我们就要寻找有效的方式应对这种情况。下面是一些建议：
1. 实践。为什么电话让你害怕呢？是因为你缺乏经验吗？那就开始实践吧！给自己制定一个小目标，比如每天打一个陌生人的电话，或者将一件事情通过电话解决。逐渐适应和熟悉这个过程，你的信心自然也会增强。
2. 准备。一个好的准备是成功的保证。在你要打电话之前，先准备好自己的语言和表达方式，有针对性地想一想对方可能会问什么问题，把回答方式想好。如果可以，可以把自己的问题和需要表达的信息写下来，这样也有利于更清晰地表达。
3. 改变态度。将电话看做是一种双向交流的工具而不是一种恐惧物，这样你的心理上就会更为平衡。要相信自己的能力和态度，并且坚定自己解决问题的决心。
4. 欣赏电话而不害怕它。在积极的方面看待电话交流，并学会感激解决问题的机会，这有助于你重新评估对电话的态度。一旦你意识到电话对于实现目标和实现成功很重要，你就会认识到电话的好处，恐惧也将逐渐消失。
克服害怕电话的问题需要时间和实践，但是不打电话会阻碍人际交往和个人成长，所以我们必须尝试去克服它。希望以上几点建议可以给INFP们提供帮助，改善他们的人际关系并达成生活中的其他目标。