作为16种人格类型之一的INFP，他们通常是敏感而富有同情心的人。然而，在失恋的时候，他们可能会陷入极度悲伤和孤独。本文将探讨INFP面对失恋的心理特征以及应对方法。
INFP是十分感性的人，他们对于爱情充满着无限的热情和渴望。当他们陷入恋爱关系时，通常会全身心地付出，期望得到对方同样的回报。但当恋爱关系破裂时，他们通常会陷入深深的自责和失落之中。
INFP面对失恋的心理特征
1. 自责与内疚
INFP在失恋后，通常会对自己的行为和许多事情感到内疚。他们会问自己，是否做错了什么？是否太过给予对方压力？是否该更好地照顾对方？
Case1：“我曾经一直认为我们是命中注定的，但是到最后他还是选择了离开。我一直在问自己有没有做错什么，还是不能释怀。”
2. 感受到的孤独和失落
当INFP与伴侣分开时，他们通常会感受到一种无法言述的孤独感。他们将自己封闭在内心深处，很难与外界交流。这种孤独感会持续一段时间，直到他们重新适应单身生活。
Case2：“每天都感觉好像少了什么东西，失去了他，我感觉到一种未曾有过的空虚。”
3. 处理不了负面情绪
面对失恋，INFP常常会陷入沉重的情绪之中。由于他们处理不了负面情绪，会出现一些异常反应，比如哭泣，逃避甚至是过度工作或者运动来让自己忘掉过去。
Case3：“当我听到他要跟我分手的消息时，我整个人都崩溃了，连他的电话都接不了。我只是想躲起来一个人默默地慢慢地发泄。”
INFP面对失恋的应对方法
1. 坦诚面对自己的情感
INFP们应该学会正视自己的情感，坦然面对自己所面临的困难，用积极的态度应对自己的情感。找到能够倾诉的对象或者方法，以缓解自己的内心感受。
2. 寻求支持
当INFP面对失恋时，应该寻找能够支持自己、听取自己的情感、理解自己的人。可以向朋友或者家人倾诉，或者去找专业的心理医生进行咨询等。
3. 重新定位自我
INFP应该为自己重新定位，思考自己想要的和不想要的，并且更有意识地去追求自己想要的生活。这样可以帮助他们开拓自己的视野，看到未来的美好。
Case4：“失去他以后，我一度失落万分，但是后来我开始给自己制定新的计划，做些自己要做的事情，直到我走向了一个更加美好的未来。”
当INFP面对失恋时，他们需要学会从中寻找经验教训，重新觉醒自我，并探索出一条新的道路。关键是要找到支持和帮助，在寻求外在的帮助的同时，也需要内心自我调整。希望本文能够对所有面对失恋的INFP朋友有所启发！