INFP，即内向、直觉、情感、知觉的缩写，是人格心理学中16种类型之一。INFP 天生细腻，对自己和他人都充满着深厚的感情。然而，他们也有一个致命的弱点——情感泛滥。这种情况下，INFP 的感情会变得过于强烈，导致他们无法控制自己的行为。
以下是关于 INFP 死穴的拓展：
- INFP 死穴 （浪漫幻想）：
INFP 喜欢沉浸在自己的世界里，经常做出浪漫化的幻想。这种情况下，他们会把现实世界的挑战视为不切实际的，因此可能无法解决问题。
- INFP 死穴 （自我否定）：
由于过度挑剔自己的缺点，INFP 往往会陷入自我否定的状态中。他们认为自己不足以应对重要的事情，并往往采取逃避的方法来应对压力。
但是，本篇文章将重点讨论 INFP 最根深蒂固的死穴——情感泛滥。
情感泛滥是指 INFP 的情绪会变得难以控制，以至于他们会陷入暴躁、过度冲动或过于崇拜某人的情绪之中。这种情况下，INFP 往往会去做一些自己可能会后悔的事情。
例如，当 INFP 爱上某个人时，他们可能会变得非常痴迷，忘记了自己的目标和责任，并且在对方没有回应或拒绝时感到沮丧和失落。这会导致INFP无法专注于自己应该做的事情，从而耽误工作和学习。
情感泛滥不仅仅发生在涉及感情的方面，也可能在处理挑战或争吵的时候发生。如果一个 INFP 觉得受到了伤害或者听到了不喜欢的消息，他们可能会发火或者变成一个愤怒的控制狂。
如何克服情感泛滥？
1. 识别触发点
首先，INFP 需要识别自己情感泛滥的触发点。什么情况下会导致你的情绪失控？是因为你的兴趣、习惯或者工作遭到批评，还是因为你的关系发生了问题？无论触发是什么，你需要认识到这个问题。
2. 保持冷静
当你被触发时，保持冷静。不要急于采取行动或做出决定，更不要向别人发脾气。取而代之的是，静下心来思考是否有更好的方法来处理这个问题。
3. 与他人交流
INFP 需要与其他人交流。找到一个值得信赖的人，向他们倾诉你内心深处的感受。当你与他人分享你的感觉时，你会发现你的情绪开始变得平静，并且你对事情的处理方法也会更加清晰明了。
4. 培养良好的习惯
最后，INFP 需要培养良好的习惯。例如，树立目标并努力工作，不要把全部的注意力都放在“梦想”上。如果你拥有了一个追求目标的生活，你就会发现，你的情感泛滥的频率越来越少。
INFP 的情感泛滥是一个常见的问题，在恰当的情况下，它可以被处理掉。然而，如果被忽视或被错误地处理，它可能会给自己和周围的人带来不可预料的后果。通过识别触发点、保持冷静以及培养良好的习惯，INFP 可以克服这个问题，过上更加稳定和根据现实情况理性行动的生活。