在MBTI人格理论中，INTJ为信息思维型人格，他们注重逻辑思考和分析，追求权威和成就。然而，由于工作性质的不同，很多INTJ在长时间的工作中会出现一些职场不适感，下文将分析INTJ工作痛苦的原因并提出一些建议。
原因一：环境与组织
INTJ在工作环境中对细节很敏感，他们希望环境干净整洁，文档存放有序，资源充足。然而，很多公司的实际情况经常与之相反。例如，老旧的建筑，拥挤的工作场所，经常需要等待或者抢占资源。这种环境很容易让INTJ感到沮丧和失望。此外，组织也是影响工作的因素之一。在一些组织中，权威和成就比创新和独立思考更受重视，这很容易让INTJ感到束缚和压抑。
解决方法：INTJ需要寻找一个合适的工作环境，例如可以从以下几个角度考虑：
1.选择一个公司将组织文化放在第一位；
2.选择一个新建或者近期装修的办公室建筑；
3.选择一个资源充足的工作场所
4.选择一个适当开放和平等的工作团队
原因二：人际关系
INTJ通常处理人际关系比较有挑战性，因为他们更注重逻辑和科学，很少表达情感。 INTJ常常觉得在与他人交流时很难被理解。在一个合作和人际关系密集的场所，例如销售或顾客服务行业，他们可能会感到疲惫和失落。
解决方法：为了减轻这种痛苦，INTJ可以考虑从以下几个方面入手：
1.学习提高沟通能力;
2.选择一个职位需要更强的逻辑和科学性的领域;
3.找到与自己相似的人做朋友和同事。
原因三：过于理想化的期望
INTJ常常会在工作中设置过高、过于理想的期望，这些期望通常来自于自身对于工作的执着和他们强烈的进取心。然而，现实常常与想法格格不入，“完美主义”有时会带来沮丧和绝望，进而造成INTJ的痛苦。
解决方法：为了减轻这种痛苦，INTJ可以考虑从以下几个方面入手：
1.制定可实现的目标;
2.重新评估自己的期望值;
3.寻求和团队合作以及对于自身问题培养更多的心态和智慧。
INTJ可能会遇到环境和组织、人际关系、过度理想化的期望等因素而感到职场不适。然而，适当的认识和寻找合适的工作环境、加强沟通和思维方向的调整都能够解决这些问题，从而达到在职业生涯中获得成功的目标。