INTJ人格类型是Myers-Briggs性格测试中的一种，是指具有独立思考和决策能力，强烈自信和自尊心，理性分析和推理能力优秀，关注组织和系统性事务，主张达成目标而不是与人交往等特点的人。而‘fi’则代表内向的情感感受型，也就是说，INTJ人格类型的人们对于内心感受的深切体验会更为敏锐和强烈。然而，正是这种情感的特质使得 INTJ人格类型的人更容易处于焦虑和紧张状态，并可能因为受到太多的压力而产生种种问题。
INTJ压力FI（压力源）
要说到 INTJ 人格类型的压力源，首先还是与他们的性格特点有关。这种类型的人通常会非常严谨和完美主义，追求约束、秩序和稳定性，但同时也不接受面对重大困惑的懒惰态度，他们更愿意去努力解决、寻找答案。但当目标不能达到预期时或者氛围发生变化的时候， INTJ 人们就会产生强烈的自我批评和不安全感，这对于他们那种充满自信而自豪的特点而言，必将会是一种极大的打击。同时，由于 INTJ 具备直觉和理性思考能力，正义感和仁慈的内心需要在适当的时候释放情感，但INTJ人们往往比较容易将自己的情感压抑。
其中媒介和家庭关系或情感关系是其中两个较为重要的压力源。就媒介而言，由于INTJ具有客观和果断的思维方式，在无法从媒体环境中找到それ成功的切入点时，他们可能会不由自主地陷入紧张和压力之中。在 压力FI 的百度下拉搜索词中也体现了与媒介相关的词汇，如“INTJ良知压力”，“INTJ怎么应对工作压力”，“INTJ家庭压力”等。
家庭关系或情感关系对 INTJ 的影响同样值得我们深入关注。虽然 INTJ 人们本质上是相当理性和缺乏情感表达的，并不会像某些其他类型一样在情感上被打败，但是如果他们付出了感情，并因任何原因而失败了，他们就会变得十分生气和防御，并进一步导致他们的情感男性发展不健康。
INTJ 压力FI （缓解方法）
面对纷繁复杂故事 UP 的情况下，我相信许多 INTJ 人所追求的方法并不是强制自己沉浸在情感中，而是从一种技术、科学、理性等角度来缓解内部的压力。在此，小编为大家提供几个可能能够帮助缓解 INTJ 压力FI的方法：
1. 发泄你的感受。当久积而成的情绪压抑到了无法自行处理的地步时，应该给自己时间并找到可以倾诉自己情绪的人，或者寻找其他可以适当释放情感的方式，如撒娇、唱歌等等。
2. 寻求支持。记住，你不必独自一人承受所有的问题。与他人交流，听取他人的建议，分享你的困惑或设法让他们更好地了解你的情感，都可以帮助你感觉有所支持。
3. 建立指导性的计划和制度。如果你以往的处理方式并不能缓解你的压力，那么，为了避免越来越糟糕，为自己制定一个新的计划或简单的制度。这个计划可能会包括各种活动，从运动到娱乐等各方面，也可能是一个更加深刻的计划，比如去专业机构寻求帮助。
缓解 INTJ 压力 FI 的方法，无论从哪个层面都和行动挂钩。也只有依靠实际思考、工作和精神支持，我们才能在获得成功和目标的进一步发展之间取得平衡。