intj崩溃时刻

（压力与支持）

“我是一颗自由而孤独的巨石，心胸开阔但是难以理解”，这是INTJ的自我定位。作为MBTI人格类型中最为神秘和矛盾的一个，intj的崩溃时刻也极具特点。

intj是个思考者，因此遇到压力时往往会长时间地反复分析，而不是直接采取行动。当压力逐渐增大时，最明显的表现就是情绪高涨，表达方式比平时更加激烈。

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压力

对于intj来说，最让他们感到压力的大概就是自己不能像平时那样控制局面了。而在生活中，常见的压力源包括工作、学业、人际关系等等。例如在工作上，为了完成目标且保持高质量的标准，intj往往会投入更多的时间和精力，同时可能会对他人失去耐心。

除了外界环境带来的压力，intj也会对自己的内在追求施加压力。对于intj来说，他们总是希望能够不断地提升自己，完善自身的知识体系和技能。然而，这种追求极其高涨的情感和能量，在一些特殊情况下也会过度疲惫。

支持

遇到危机时，intj需要有一个共鸣且理解自己的人。而在日常生活中，经过深思熟虑地制定计划后，intj往往会像围棋手那样多看几步，即使发生变化也能随时调整。

此外，支持也可以来自于更具体的行动上。例如，运动可以缓解intj内心的紧张情绪，踏实地睡觉可以打掉所有的负面情绪，听音乐也能稳定情绪。一些更注重身体的途径，如按摩、瑜伽等也可能有所帮助。

intj作为一个极具挑战性的人格类型，与别人的互动相比较容易出现紧张情绪。但是在有足够支持的情况下，intj也能够清晰冷静地完成任务。了解自己以及掌握缓解压力的方法会对每个人的生活都有所帮助。而intj，也需要懂得接受自己的缺点，同时学会用好优点。