在面对挑战时，所有人都可能会遭遇到挫败感。但是对于INTJ类型的人来说，他们与其他人不同的是，他们对生活有着很高的期望，只要他们没达到自己预期的目标，就很容易陷入挫败感之中。这时候，一些INTJ可能会露出独具特色的“气炸了”的表情，我们该如何面对这种情况呢？
为了更好的了解这个问题，我做了一番调查，下面就让我与大家分享一下我的调查结果。
01 什么是INTJ类型的人？
首先我们需要弄清楚INTJ类型的人是什么样的。INTJ是Myers-Briggs类型指标（MBTI）中的一个人格类型，代表着内向直觉思维型人格（Introverted, Intuitive, Thinking, Judging），表示这种类型的人是热爱思考的理性派。他们注重思想深度和逻辑性，凡事慎重考虑而且追求完美。INTJ在职场上往往是很有眼光和判断力的决策者，同时也是很好的策略家和计划制定者。
然而，尽管INTJ很久以来都是被奉为高智商和成功人士代表，他们也不是完美无缺的。在遭遇挫败时，他们可能会表现出独特的表现形式，如失望、暴怒和自我否定等。
02 INTJ气炸了的表现
我们需要了解INTJ在气炸的时候表现的样子。从我的观察和客户咨询中所了解到的情况来看，当INTJ陷入挫败感时，通常会表现出以下几种方式：
（1）指责别人或外界，认为失败并不是自己的责任。
（2）暴躁、易怒。
（3）感到不被接受、不被欣赏和孤独无助。
（4）改变计划、决策甚至生活方式。
（5）消极怠工，不再积极投入，基本放弃目标。
这些情况无疑会影响到INTJ的职场表现、工作效率和人际关系。如果我们不了解这种情况，就很难真正解决这个问题。
03 INTJ气炸了的缘由
那么，在面对挫败时，INTJ为什么容易独立自闭且情绪难以控制呢？我在调查中发现，这可能是因为INTJ的个性特点使得他们面对挫败时受到更多的伤害。
（1）完美主义：INTJ总是追求完美，因此他们容易把不如预期的结果看作失败，并将其转化为特别低效率、有失水平和无效果的行为。
（2）孤立：INTJ通常都是独行侠，他们不喜欢与别人合作，这种孤立状态加剧了他们的挫败感，从而导致自我质疑。
（3）浓厚的自信：INTJ认为自己理性、机智和紧张，即使面对真实的坑洼，也会强迫自己相信自己能够解决问题，否则他们就会自我怀疑。
（4）焦虑2.0： 参考百度下拉搜索词
04 怎样化解INTJ气炸了情绪
既然我们已经讨论了INTJ在遭受挫败时为什么会独立自闭，那么接下来应该是我们讨论如何帮助他们化解这种情绪。以下是一些提供给INTJ类型的患者的建议：
（1）珍视自己信仰：INTJ很容易失去它们的信仰和目标，因此建议他们重新拿起面对挫败的原则。
（2）适度扣分：INTJ可以压制自己精湛的审查技能，将自己昨天的成就用前瞻性思维分为几个部分。
（3）尝试与外界沟通：在感受到挫败时，INTJ通常会孤立自己，建议他们尽早与其他人交流，分享自己的情绪。
（4）从失败中学习：认可失败的意义，是历练和学习的触媒。INTJ可以将失败转化为机会，建立新的、复杂的思想模型。
（5）预先计划和确认使命：INTJ应该考虑培养行动引导，看到未来并走向成功的能力。他们应该明确自己的目标，并为松散落纸和提高计划实行性而奋斗。
总而言之，对于INTJ来说，当他们气炸了的时候，我们应该为他们提供支持，化解他们的情绪和情绪问题，并与他们合作，帮助他们摆脱困境，更快地实现他们的目标。当然，以上的建议适用于大多数INTJ，并非每个人都一样。最终还是需要根据不同情况有针对性地制定策略才能解决问题。