INTJ是指启发型、独立、自信、理性的人格类型，他们善于分析和规划，并且常常视自己为专家。然而，对于情感层面，这一人格类型却容易显得孤独和高傲，并且缺乏情感支持。所以本文将会探讨INTJ在情感上的需求和寻找情感依靠的方法。
情感需求
经典MBTI理论认为，INTJ通常将目光投向了智力和实际的问题上，他们表现出来的情感往往不太直白。但是，这并不意味着他们没有情感需求或者不理解情感的价值。事实上，INTJ内心深处迫切需要有人能够理解和与他们分享他们对于某些事情的热情和压力。另外，虽然INTJ往往自己解决情感问题，但是当面临大的困难时，他们也需要有人在身边支持他们，并且给他们忠告。
情感依靠
1. 接纳自己的情感状态
INTJ往往尝试用冷静、理智和客观的态度来控制他们的情感，不愿意表现出来自己的情感和感情。因而，在处理自己的情感之前，INTJ首要任务是接受自己有情感，并且开始学习如何表达自己的情感。这可以通过使用日记、听音乐或者谈论“安全”话题等方式来实现。
2. 建立深厚友谊
除了亲密的关系，INTJ也需要真挚的友谊来满足对于情感依靠的需求。INTJ通常比较偏向于与那些与他们有着共同兴趣和价值观的人成为好朋友，即使他们相距千里，他们仍然能够建立长久的忠诚和相互支持的友谊。
3. 寻找心理辅导
为了减轻压力并且更好地应对情感，INTJ可以寻求专业的咨询或者心理辅导。这些专业帮助会使INTJ更好地理解自己的情感，并且提供一种更有效的方式来管理情感。在某些情况下，心理辅导甚至可以通过探索心理成长来帮助INTJ找到与自己和他人的情感连接。
虽然INTJ往往被认为是理性和理智的人格类型，但是他们也有情感上的需求。通过使用一些方法，如接纳自己的情感、建立深厚友谊和寻求专业心理支持，INTJ可以满足他们对于情感支持的需求。