INTJ是那个在人际关系中报告自己不是很擅长的性格类型。事实上，他们通常并不喜欢营造社交氛围和与人交流。INTJ 很自我的，具有战略思维和严密的逻辑能力，因此他们几乎是冷静分析的机器。然而，当 INTJ 处于不好的状态时，其控制欲就会过于强大。
INTJ非常追求完美主义，若是无法掌控某些事情或环境，他们会产生恐慌感、无助感和焦虑感。这时他们可能会采取过度控制的行为来减轻这些负面情绪，如：操作他人行为以符合自己的计划、指示不必要地干涉他人、将自己的意志强加于他人之上等。例如，如果 INTJ 担心朋友可能会犯错，他/她会设法在其中插手，从而掌握局面并确保计划不会被中断。
然而，过度掌控积极的行为背后是一种缺乏信任的情绪。当 INTJ 感到不安全或有挑战，他们会控制环境和人类行为以感到安全，而这只会产生更多的压力和冲突。例如，在工作场所中，INTJ 可能会扼杀团队中的其他成员，从而限制了创意、合作与信任。
戒掉控制欲的3个方法：
1. 愿意放手
INTJ 需要深入思考自己的控制行为，明白持续操作他人行为是没有解决问题根源的策略，然后采取新的行动来改善局面。对于 INTJ 来说，最大的挑战是学会不要干涉他人，而且要相信他们的能力和决策。
2. 寻求支持
在与人相处时，有人需要理解他们，即使他们遇到困难或态度消极。和互动伙伴沟通，询问他们的看法和感受，寻求支持可以减轻 INTJ 的焦虑和不安。
3. 阅读情绪
INTJ 非常理性和逻辑化，但这并不意味着情绪并不存在或不重要。在紧张或有压力的情况下，INTJ应当尝试让自己觉察自身情绪，正面处理，而非盲目地掌控环境和人类行为。
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当 INTJ 不良的行为行为影响到他们的日常生活、职业发展和人际关系时，他们需要意识到自身控制欲的问题，并采取积极的行动进行戒掉。站在更高的角度了解自己和他人、学习信任和放手，以及处理自己的情绪，都是帮助 INTJ 克服控制欲困难和建立健康人际关系的行之有效的方法。