INTJ是一种典型的思考型人格，通常倾向于理智和逻辑思考，然而他们的感觉型认知却较弱。这使得他们在日常生活的决策和交流中常常缺乏对自然环境和社交环境的触觉，因此需要通过增加自己的感觉型认知水平来提升他们的能力。本文将介绍如何增加INTJ的SE功能，并提供一些实用的建议。
改变个人行为
1. 体验新事物
我们建议INTJ可以尝试新的事物、新的体验来更好地进入强烈感官状态，试着去听听不一样的音乐类型，看看新鲜的电影，或者在健身房里尝试不同的运动，或者尝试一些美食，也可以摄影、旅游等等。通过这些体验，INTJ可以开始感受到不同的感觉体验，从而更好地了解自己的感觉型认知。
2. 重视小细节
INTJ通常会忽略一些不太明显的细节，尤其是在日常的交流和工作中。为了提高SE功能，INTJ可以从现在开始尝试更加关注细节，比如注意到环境中的小变化，留意言语中的微妙信息，或者观察人们的显露出的情感信号。这些点滴积累下，就会使INTJ的感觉型认知能力应该会得到提升。
3. 留意情感信号
情感信号是指他人在交流中表现出的情感和态度，它是非常微妙的一个概念，并不容易被许多人感知到，尤其是对于INTJ这类人来说。为了提高SE功能，INTJ需要从现在开始更关注他人的情感信号，比如表情、语气和身体语言等。留意这些情感信号，是一个非常好的方式来理解其中的意义。
4. 与他人交流
INTJ可以通过主动与他人交流来增加自己的SE功能。与他人交流时，尽量放松自己，用不同的语言形式来表达自己的想法并关注他人的反应和表达方式。通过与他人的交流，可以让INTJ更深刻地了解到自己当前的感觉，同时也能更好地理解他人的想法和意见。
改变自身思维方式
1. 在外部世界中学习
INTJ通常热爱读书和研究，这是他们主要学习知识的方式。然而，SE功能的提升需要在外部世界中学习，比如做一些户外活动、尝试新的艺术形式或与不同背景的人进行交流等。通过这些方式，INTJ可以更好地了解到外部信息，同时可以提高自己的感觉型认知。
2. 关注当下事物
INTJ通常倾向于思考未来，从而可能会忽略当下的现实。为了提高SE功能，需要关注当前的情境，尤其是那些更有意义的当下经验，这样可以帮助他们从更全面的角度去分析和评估事物。
3. 接受反馈
建议INTJ应该学会接受他人的反馈并进行调整。此时，他们既可以更好地了解到自己的情况，也能更深刻地认识到自己的感觉型认知。
4. 向周围人询问
INTJ通常都是独自行动的，而向周围的人询问意见则能为他们提供新的、不同的思路。通过在社区或家人之间互动，INTJ可以更全面地了解每个人的观点、看法和想法，这样可以更好地提高SE功能。
总的来说，SE功能在日常生活中至关重要，因为它涉及到个人如何感知、理解和适应于周围环境。通过在言语和行动中不断关注周围的事物，并注重听取他人的意见和反馈，INTJ就可以更好地加强和发挥自己的感觉型认知功能。以上就是关于如何增加INTJ的se的一些建议。