INTJ，即理性分析型人格，是指透过对事物进行逻辑分析和预见、提供系统化的解决方案、追求知识并持续拓展自己的知识领域，喜欢自主地进行研究和探索。因此，对于 INTJ 来说，记录生活是一个非常重要的习惯，它作为了解自我的重要手段，更是激发思维方法和创造力的源泉。那么，接下来我将从两个方面来探究 INTJ 记录生活，包括 INTJ 的理论基础及实践方法。
一、理论基础 ：
1. “把握内在规律”：
INTJ 总是把目光放得很远，好像能看到未来，其看待问题的角度和逻辑深度经常超乎常人。这种洞察力和深度分析都来源于 INTJ 内在的分析能力，有非常好的归纳整合的能力，能够通过对已知信息的深入分析以达到了解未知的目的，所以 INTJ 记录信息还注重于分析内在的规律和逻辑关联。而这种记录就是通过写笔记、定期整理资料、进行思考等多种方式来表现。
2. “目标导向”：
INTJ 的人总是喜欢追求和实现目标。在记录生活过程中，他们也会非常清晰地知道自己在记录的时候想要达到什么样的目标。一方面，目标明确的作用显而易见，提高记录质量、范围与实效并时刻紧跟目标趋势，另外一方面，目标也帮助 INTJ 清除记录过程中不必要的信息，让记录过程更加简单高效。 因此，针对个人的追求，INTJ 结合自身的特性，可以采用诸如 SMART 原则、使用 Gantt 图或可控制的时间安排等工具，以达到明确目标的效果。
3. “目的明示，不浪费时间”：
“如果事情值得做，那么就比以往更好地完成它。” INTJ 接受这样的哲学，因此他们喜欢把自己升华成能快速而系统地解决问题的尖兵。所以，在记录生活方面， INTJ 规定繁复的长篇记录是无意义地消耗时间。相反，他们会优先选择图表或扼要的记录方式，以便更容易地呈现出思维模式和解决问题的逻辑，也更能清晰地回顾自己在研究中的进展。
二、实践方法 ：
1. 利用数字媒体记录：
由于 INTJ 善于规避重复劳动，因此建议 使用数字媒体来简化记录方式。无论是通过电子设备打造专属国库，还是使用多种应用程序进行分类记录，这些方式都能让记录过程远离繁琐、快速又精确。比如，Evernote 这种应用程序支持多种类型的文件、图像、音频、视频等等，而且还为 INTJ 提供便于搜索和分类的标签，便于他们随时调取相关信息，进而加快工作或学习效率。
2. 留白，提高系统的可操作性:
INTJ 的理性、完美主义和内敛对记录数据的完备性和准确性负有一定的责任感。但是，在回顾记录时可能会发现用来记录信息的空间越来越少，越来越不够用了。这时候，我们建议留下适当的空间和留白，以便未来能够让对象更可操作。相应的，INTJ 可以通过 Eliminator & Method（就是常用的“四象限”）这样的分类方式为记录科学划分出多维度和对应的子项目，再加上手写笔记的形式作为补充，可以更轻松地理解和处理这些有序、清晰的信息了。
3. 当轻触两个创意之间的关系融合：
当 INTJ 开始试图标注两个事物之间联系时，可能感到有点棘手。他们经常倾向于自己的创造力和洞察力——他们的丑类推理能力非常地强。通过选择超凡的词汇和婉转的动作，以及其它更实际的措施，例如制定思考地图来获取一些感知更深刻的灵感。在此过程中，千万不能失去前面所述的理论基础的条目化思考与逻辑引导等重要元素。
以上是针对 INTJ 记录生活的方式方法与技巧的讨论。总体而言，通过记录生活，INTJ 可以更好地了解自己的内心，并进一步从这种了解中提高自己的工作学习效率。同时，理性与目标明确的特点也帮助 INTJ 更快地把握信息并实现目标。因此，在实际应用方面， INTJ 需要不断尝试不同方式的记录和，以达到更好的效果。